10个专业技巧，让头发轻松、美丽。
您是否正在寻找有关如何拥有美丽头发的提示？
首先，远离所有这些所谓的治疗 “神奇的”和昂贵的......
为什么 ？因为这些产品更注重清洁你的钱包而不是你的头皮！
相反，尝试养成良好的日常习惯，这将对您的日常生活产生影响。
这些好习惯有哪些？
我们为您精选了 10 个专业小贴士，让您轻松拥有美丽秀发。
别担心，无需去美容院和破产银行......
为了您的舒适，一切都可以在家里完成。看 ：
1. 避免使用加热头发的设备
是的，头发不喜欢热！如果您习惯使用卷发器或直发器，那么现在可能是时候尝试一下了。
名人发型师 Michael Dueñas 建议改用蒸汽滚筒。
为什么 ？它们对头发更温和，因为它们不太热。它们仅由通过滚筒泡沫的蒸汽加热。
但是，如果您绝对必须使用加热设备来定型您的头发（吹风机、卷发器、筷子、扁铁、热卷发器），请尝试在头发上使用喷雾保护。
2.睡在丝绸上
丝绸的光滑质地不会在您睡觉时损伤头发角质层。棉花不是这种情况。
著名造型师马库斯·弗朗西斯 (Marcus Francis) 说，丝绸让您的头发更顺滑。
没有更多的早晨耳朵！它仍然是梦想，不是吗？为此，您需要做的就是得到一个这样的丝绸枕套。
3.保持头发清洁
我们确定您以前听说过“无洗发水”运动。如果没有，您可以在此处阅读我们关于该主题的文章。
这包括不再使用洗发水洗头，以免损坏头皮。
但是马库斯·弗朗西斯邀请我们听听我们的头发：
“只要女性使用不含有毒产品的天然产品，她们就可以更频繁地洗头，”他解释道。
“通过定期洗头，您可以减少分叉，改善质地，让头发看起来干净有光泽。”
那么你应该多久洗一次头发呢？ 皮肤病学助理教授 Jeffrey J. Miller 医学博士提出了以下简单规则：
如果您住在污染或潮湿的城市，请每天或每隔一天清洗一次。如果您住在远离污染物或气候干燥的农村环境中，请每 3-4 天清洗一次。
如果你的头发是正常的或混合的，发干发根油腻，把头发分成两半，洗发根的次数要多于发尾。
使用健康的产品，不要添加会损害头发的有毒产品，例如这款洗发水或有机洗发水。
4.滋润你的头皮
头皮的皮肤就像脸部的皮肤一样：需要呵护。保湿吧！
美容教练 Riawna Capri 解释说，这将为头发提供健康的基础。她补充说，“规则是每次洗头时都要涂润肤霜。”
但你可以走得更远。造型师说，即使你不是每次都吹干头发，也要使用保护霜。
它可以减少毛躁、头发干燥和分叉，甚至可以保护你的颜色！
不要犹豫，定期制作这样的面膜来滋润它们。
5.好好吃饭
我们对头发的所有关注也与我们吃的东西有关。
我们吃的很多东西都会使我们的头发或多或少看起来很漂亮。
据头发生长专家 Robert Dorin 博士说：“你吃的东西对光泽、生长和体积起着非常重要的作用”。
“富含铁、锌、omega-3 脂肪酸和蛋白质的饮食将有助于刺激毛囊生长。”
Dorin 博士建议在一周内交替食用瘦肉、鸡肉和鱼肉，以改善头发健康。
6. 限制阳光照射
当我们将自己过多地暴露在阳光下时，我们知道我们的皮肤会疼痛，我们也知道这会造成什么损害。
那么对于头发，它是一样的！
为了防止阳光伤害，造型师 Marcelo 建议至少每 2 天使用一次这样的护发素。
从头发中长到发尾合理涂抹，有助于对抗夏季三大敌人：紫外线、风和盐水的伤害。
如果您要去阳光普照的海滩，请涂抹大量防晒霜。
外出前将本品涂抹于湿发上，每次游泳后重复此操作。
7.轻轻梳理头发
在你用梳子梳理缠结的头发之前，想想你在做什么！
我们的目标是轻轻地做，对他们温柔，以免伤害他们。
对于特别缠结的头发，请使用宽齿梳。
记住总是先解开末端，然后逐渐向上到头顶。
这种方法可以让你照顾好你的头发。另外，不要再在浴室里尖叫了:-)
8.定期剪头发
您可能不想理发，尤其是当您决定让它长出来时。
但是为了确保它们长得很好，你必须定期切割它们。
高级调色师梅里·凯特·奥康纳 (Meri Kate O'Connor) 回忆说，应该每 6 到 8 周安排一次理发。这可以防止头发分叉，头发在末端分叉或变薄。
“当头发分叉时，它会一直向上延伸到头发上，它变得很薄以至于断裂。”
一旦你的头发分开，就没有办法修复它。所以剪掉它们以避免损坏整个头发。
9.避免太热的水
休斯顿沙龙的老板大卫艾德里警告说，洗头时不要使用太热的水。
过多的热量会导致头发的体积回落，让您的头发更平整。
相反，选择温水。为什么 ？因为这个温度可以让你拥有漂亮的泡沫。
此外，与热水相比，它可以更彻底地冲洗它们。
并在最后一次冲洗期间（在梳理之后），在头发上喷冷气以收紧头发的鳞片。它们将保持必要的营养，并变得更亮。
10.使用适量的产品
如果你用洗发水或护发素覆盖整个头部，那不是正确的方法！
你不需要那么多。别说不经济，对头发也不好。
仅将洗发水集中在头皮顶部，这是您最需要的地方：多余的皮脂、杂质。
末端不需要彻底剥离。
空调也是如此。将它涂在头发的一半到发尾。头发较干燥且容易分叉的地方。
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