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老实说，我最近才改用“自然”头发。

以前，和其他人一样，我对这个简单的想法感到厌恶。

不要用洗发水洗头？！绝不 ！

但那是以前。

3 年前的一个晴天，我决定停止用一堆化学品来折磨我的头发和我的健康。

我不后悔！现在，这就是我的做法：

怎么做

我首先让一个不太愉快的 5-6 天阶段过去了，根本不洗头。

为什么 ？这样头发的天然皮脂才能最好地滋养根部。

然后，我没有使用我通常在商店购买的洗发水，而是执行以下操作：

1. 我在温水下吹头发。

2. 我用水稀释小苏打，然后用这种混合物揉我的头发约 2 分钟。

3. 然后我用温水彻底冲洗，重点放在头皮上。

4. 我将苹果醋与水混合，然后用它按摩我的头发。

5. 浸泡整个头发后，我用冷水冲洗干净。

这些手势，我重复一遍 每 5-6 天，同时用干净的温水清洗。当然，均衡的饮食......

结果

好了！我的头发现在有光泽，健康，自然！

为了说服你采用这种自然的洗发方法，这里有 3 年不使用洗发水后我学到的 7 个教训 :

1. 我的头发现在看起来好多了

几个月没有洗发水后，我的头发比以前更光滑、更柔软。我不再使用任何产品。

我只是用带有扩散器的吹风机（像这个）吹干。

我头发上的美丽波浪一整天都在。而且我可以告诉你，当你知道你有一头漂亮的头发时，它就像一种神奇的力量，可以让你自信并消除你对外表的其他担忧。

另一个更意想不到的效果：我头发的颜色有更多的底色，使它更亮。就我而言，我的浅棕色现在有漂亮的金发色调，以至于人们问我是否是金发女郎。

现实情况是，几十年来一直使用洗发水使我天生的金发变黑。洗发水中的化学分子导致皮脂腺过度生成。

这种皮脂的过度产生然后“窒息”了我的头皮。结果是多年的头发暗沉，而我小时候经历的金发女郎并没有那么远！

2.洗发水对我的头发有害：科学是这么说的

挖掘你对化学课的遥远记忆：你还记得什么是 pH 值吗？让我来帮助您：pH 值从 0 到 14。

所谓的“中性”pH 值在 7 级。此外，低于此阈值的任何东西都是“酸性”，高于此值的东西被称为“碱性”或“碱性”。

另一方面，人体皮肤需要微酸性以防止真菌和细菌生长。

因此，当我使用小苏打（碱性 pH）和苹果醋（酸性 pH）洗头时，我头皮的 pH 值保持稳定。

这样，皮脂的产量就会保持在较低水平，并且各种细菌和真菌都不会繁殖。

这就是为什么我的头发保持清洁时间更长的原因！

这也是不应该使用白醋的原因：它太酸了。更喜欢苹果醋。

另一方面，工业洗发水被制成微酸性。瓶子上也经常标有“pH 平衡”字样。

但是使用的一些成分，尤其是硫酸盐，会使头发变干，尽管 pH 值呈微酸性，但仍会导致皮脂分泌过多。

我在学校的化学成绩一直很好。不幸的是，我们从未开设过专门针对护发产品护理的课程:-)

3. 易于准备（且经济）

自然洗头，非常快捷方便！

我首先将相当于 6 汤匙的小苏打放入 1.5 升的塑料瓶中。

然后我把它装满水。这种混合物构成了我头发的“第一浴”。

对于“第二次洗澡”，我将另一瓶装满苹果醋，一半装满水。

完成这两项准备工作后，我将两瓶留在淋浴间。我只是在每次使用前摇晃一下。就这样 ！

4. 不接触头部的头发不会很脏

发根：这是重点所在。

当然，这不是在洗头时忘记头发的长度。但是，这一切发生的地方就在您的头皮旁边。

头发的根部最先受到过多皮脂的影响，因为它们尽可能靠近皮脂腺。

因此，当我洗小苏打然后洗苹果醋时，我总是强调头皮附近的区域，而不是我的长度。

有时，让头皮的天然皮脂“滋养”你的头发也不错。

在这种情况下，你可以像我一样：戴上宽头带、漂亮的围巾或帽子来隐藏略微油腻的发根。洗好后，它们会发亮、柔滑且坚固。

5. 出汗越多，洗头发的次数就越多

知道总是好的。

如果你有一份体力工作，在炎热的户外工作，或者住在炎热潮湿的地方，你可能每周需要洗一次头发。

无论哪种方式，都要知道每周两次以上自然或使用普通洗发水洗头都不好。

6. 美丽的头发归功于你的指甲。

就像小苏打和苹果醋一样，指甲在塑造头发方面起着重要作用。

指甲确实可以用 2 种碳酸氢盐 / 醋制剂有效地清洗头皮，并让您只需用干净的水洗头就可以清洁有点过于油腻的根部。

就我而言，我将小苏打混合物倒在头皮的一小部分，然后用指甲以圆周运动轻轻刮擦。

一点一点地，我的整个头都被准备好了。然后同上苹果醋清洗。

而且你不需要有很长的爪子。我的指甲很短，但很结实，所以它们做得很好。

7.我的头发轻松通过气味测试！

不管你喜不喜欢别人头发的味道，我想我得到了大家的同意。我周围的意见一致：我头发的气味非常好闻！

当然，有人问我我的洗发水是什么。那是我回答的时候：“好吧，让我告诉你我的小秘密......”。人们总是感到惊讶。

有些人相信我的话，但我总是愿意让别人摸我的头发再闻一次，这样他们就可以亲眼看到我的头发没有醋味。

显然，它们闻起来不像“南方阳光下的橘皮”或“含有太平洋珍珠提取物的石榴水”。

他们的气味是令人愉快的，中性的，干净头发的气味。

柔滑、强韧的头发，自然且成本极低。

说真的：我今天没有它怎么办？！

而你，既然你知道我从没有洗发水的 3 年中学到了什么，你是否也愿意停止使用洗发水？在评论中给我你的意见:-)

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