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你热吗？想喝一杯清爽的饮品吗？

这里是最解渴的饮料：自制柠檬水！

别担心，这个食谱非常容易制作。

此外，这个食谱超级经济，只需要一个柠檬。

这是在短短 5 分钟内制作自制柠檬水的方法。看 ：

怎么做

1. 如果可能的话，吃一个大的有机柠檬。

2. 用柠檬榨汁机挤压它。

3. 将 1/3 的柠檬汁放入玻璃杯中。

4. 加入2/3淡水。

5. 甜到最低。

结果

好了！你自制的超级解渴柠檬水已经准备好了:-)

是全家人解渴的理想饮品！

这种饮料非常适合注重身材的人，因为它非常清淡 每 100 克 29 卡路里.

好处

这种自制的柠檬水对您的健康充满了美德和益处。

的确， 它让你充满活力 如果你趁热喝 会很刺激 如果你觉得冷。

此外，这种柠檬水也是一种补救措施，因为它 帮助消化。

小费

为了享受柠檬的所有好处，您还可以将柠檬汁与果肉和果皮混合，然后在饮用前稀释并冷藏。

对于一个小的变化，在你的柠檬水中加入薰衣草，然后冷藏。看 ：

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简单又便宜：1 分钟即可调制无酒精鸡尾酒。