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为了轻松减肥，必须不惜一切代价了解要避免的食物。

我们的目标是不要气馁，同时定期减肥。

不要剥夺自己的一切，并在所有膳食中进食。

这里有一些可以更清楚地看到的东西，可以轻松减肥。

怎么做

一些 水果和蔬菜 尤其富含脂肪，如鳄梨、香蕉、花生和杏仁。虽然它们对你有好处，但它们不适合快速减肥。

一些 肉类 像羊肉一样应该避免。最好也忘记火腿、肉酱和其他冷盘……以及香肠和梅格兹。基本上，Asterix 和 Obelix 饮食不是最推荐的。

这 奶酪 也是禁忌的，尤其是脂肪奶酪，如格鲁耶尔奶酪和其他牛奶酪。喜欢羊奶酪，如羊奶酪。

这 碳水化合物 也强烈反对。碳水化合物的问题在于它们在吸收后会变成糖，然后变成脂肪。

为此，建议减少甚至停止食用 谷物 和谷物类产品，如面包、意大利面和所有形式的糕点和糕点。

如果你吃它，更喜欢全麦谷物。

减肥计划中的其他大敌是 酒精饮料和苏打水.事实上，它们是含糖量高的产品，因此不适合节食。

结果

你知道了，你知道哪些食物最适合避免减肥:-)

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