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在你的生活中，你会执着于导致压力、痛苦和痛苦的行为。

要过上更快乐、压力更小的生活，必须摆脱这些习惯。

这里列出了你需要停止做才能快乐的 15 件事：

1. 不要总是想要正确

有很多人无法忍受错误，总是想成为正确的。

这些人需要非常正确，以至于他们会做任何事情来实现它。

他们甚至准备牺牲他们的个人关系。因此，它伤害了周围的人。

但是为什么要这样做呢？是不是真的值得吗？

如果你也觉得“需要”证明你是对的，问问自己这个基本问题：

“我宁愿做正确的事还是做善事？” ”

选择是显而易见的。为了不再总是想要正确，你有时必须知道如何让你的自我静音。

2.停止想要控制一切

准备好放弃想要掌控一切的习惯。这包括你周围发生的事情、事件、人等。

无论是您的亲人，您的同事，甚至是您在街上遇到的陌生人，都让其他人保持原样！

让他人和事物保持原样，您将很快看到对自己幸福的影响。

老子说：“放下，一切都该做。世界是由那些放手的人赢得的。但是当你一遍又一遍地尝试时，一切都变得难以取胜。 ”

3.停止责备

放弃将自己拥有的（或没有的）归咎于他人的需要。

不要因为你的感受（或你不喜欢）而责怪你周围的人。

与其相信周围的人控制着你的幸福，不如重新为你的生活负责。

4. 停止负面谈话

这是你可以拥有的最糟糕的习惯之一。

有太多的人因为他们看待事物和看待自己的消极方式而伤害了自己。

不要为自己感到难过，只考虑失败。

不要相信你头脑中出现的每一个想法——特别是如果它们是消极的和适得其反的。

5.停止在你的脑海中设置障碍

不要为自己能做和不能做的事情设限。

从现在开始，不要让你的限制阻碍你。展开你的翅膀，尽可能地飞得更高更远！

“信念不仅仅是头脑拥有的想法，而是拥有头脑的想法。 ”——艾莉·罗塞尔

6.停止抱怨

停止抱怨让你不快乐、悲伤或沮丧的事情、人、情况和事件。

没有人也没有什么能让你痛苦——除非你允许。

造成这些感觉的不是你所处的环境——而是你感知它的方式。

永远不要低估积极思考的力量。

7.停止批评一切

停止批评一切不同的东西。无论是你周围的人，你周围正在发生的事情或事件。

当然，每个人都不一样。但同时，每个人都是一样的。

想想这些相似之处：我们都想快乐，我们都想爱，我们都想被爱，我们都想被理解。

观察您周围的相似之处，您将停止批评差异。

8.停止试图给别人留下深刻印象

不要再假装自己是不公平的人。这不是生活的运作方式。

为了吸引他人（并且毫不费力地），没有秘密。放下面具，接受做你自己！

9.停止抵制变革

改变是一件积极的事情。这就是让我们从一个点到另一个点的原因。

这种改变将使您能够改善自己的生活以及他人的生活。

为了追求幸福，我们必须拥抱变化，而不是抗拒变化。

10.停止给人贴标签

停止给你不了解的事物和人贴标签。

一点一点地，试着敞开心扉，放下“怪异”、“不同”等简单的标签。

只有对新事物持开放态度，头脑才能运作良好。

11. 不要害怕

放下你所有的恐惧。恐惧只是一种幻觉。它不存在 - 你创造了它。

“我们唯一需要害怕的就是恐惧本身。 - 富兰克林罗斯福

12.停止找借口

你对自己施加的大部分限制来自于你编造的借口。

我们很容易找借口，而不是繁荣和改善我们的生活。

在 99.9% 的情况下，这些借口完全没有根据——它们只是不真实。

13.不要执着于过去

不要执着于过去。这远不是一件容易的事情。尤其是当过去看起来比现在好得多而未来看起来很可怕时。

但你必须承认：现在是唯一完全属于你的时刻。

为什么 ？因为这个你执着的过去，这个让你做梦的过去，当它是你的现在时，你却忽略了它。

所以，不要再自欺欺人了：做好每一件事，尽情享受生活。

请记住，人生是一段旅程，而不是目的地。

14. 不要再束缚自己

对事物和人的依恋当然是最难放下的行为之一——但这并非不可能！

警告：将自己与某事或某人分离并不意味着您不再爱他们。

爱和依恋是两个完全不同的概念。依恋是基于恐惧。而爱，真正的爱，是纯洁的、仁慈的、无私的。

如果你感受到爱，你就不会感受到恐惧。所以，爱和执着是不能共存的。

一旦我们成功地将自己与事物和他人分开，我们就会与自己和平相处。我们变得更加宽容，更加仁慈，最重要的是，更加平静。

如果您成功地将自己与所爱的事物和人分开，那么您将更容易了解周围的所有事物。这是一种超越语言的精神状态。

15. 不要试图取悦所有人

太多的人过着不属于他们的生活。

他们过着基于周围人期望的生活。那些自以为知道什么是对什么是错的人。

具体来说，可以是父母、朋友、敌人、老师、政府甚至媒体的期望。

这种行为的问题在于你没有倾听你内心的声音。我们非常在意试图取悦每个人，以至于我们失去了对自己生活的控制！

我们忘记了是什么让我们快乐，我们想要什么，我们需要什么......最终，我们甚至忘记了我们是谁！

你只有一种生活——这就是现在。所以充分地生活吧。不要让别人的意见分散你的注意力！

有了它，你已经发现你必须停止做的事情才能快乐。你怎么认为 ？也许你认识其他人？在评论中与我们分享您的想法。我们迫不及待地想听到你的消息:-)

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