您应该已经知道的 10 种有效的感冒药。
您是否感觉到重感冒的最初症状？
不要让他让你头晕目眩并迅速采取行动！
使用这些简单的自制疗法，在为时已晚之前做好准备。
这些奶奶的偏方将帮助您疏通鼻子并快速缓解发痒的喉咙。
这是我们选择的 10 种天然有效的抗感冒疗法。看 ：
1. 尽可能保持水分
多喝水。为什么 ？因为饮酒有助于缓解支气管充血，滋润喉咙并防止脱水。
不知道喝什么？喝水、花草茶或姜茶。
一份好的鸡汤也是一种有效的祖母的补救措施！
2. 进行熏蒸
什么是熏蒸？这很简单。这是呼吸含有精油的水蒸气的行为。
通过鼻孔吸入的活性分子因此很容易进入呼吸道。
通过吸入蒸汽，您可以疏通鼻子。将头靠在一碗沸水中，用鼻子慢慢呼吸。
检查蒸汽的温度：目标是不要烫到自己。添加几滴桉树精油来疏通你的鼻子。
您也可以在卧室使用空气加湿器。或者只是在关上门的情况下洗个热水澡以保持蒸汽进入。您甚至可以在其中添加 Vicks Vaporub 锭剂。
3. 用正确的方式擤鼻涕
经常擤鼻涕比吸鼻涕和吞咽粘液要好得多。但要知道重要的是 以正确的方式去做。
如果你用鼻子吹得太用力，你就有可能将痰中的细菌推到你的耳朵里。
然后这些细菌会导致耳部感染。不可怕！
安全擤鼻涕的最佳技术是什么？在轻轻吹气以清空另一个鼻孔时，将手指按在一个鼻孔上。没那么难吧？
4. 用盐雾冲洗鼻子。
盐水喷雾剂和海水都是有效的液体，可以帮助您快速缓解鼻子充血。
为此，食谱非常简单。将 3 茶匙不含碘的盐和一种小苏打混合。
将混合物放入密封容器中。将 1 茶匙这种混合物放入约 250 毫升的温开水中。
然后用这种溶液填充注射器或像这样的梨。将头倾斜到水槽上方，然后将盐水轻轻倒入鼻子。
用手指轻轻按压一个鼻孔，同时将混合物倒入另一个鼻孔。让液体滴落。然后在另一个鼻孔中做同样的事情。
制作这种混合物时，请务必使用煮沸或无菌的水。否则，您可能会感染。还要记住每次使用后冲洗安瓿并让它风干。
5.注意保暖和休息
当您第一次出现感冒或流感症状时，休息尤为重要。
这有助于您的身体将所有能量集中在抵抗这种攻击它的感染上。这场战斗正在消耗你的身体。
所以在被子下保持温暖！除非你发烧了，因为此时最好不要掩饰太多。
6.用温盐水漱口
这种家庭疗法对润滑喉咙痛和快速缓解非常有效。
尝试每天 4 次将半茶匙盐溶于 250 毫升温水中。
要平息不断发痒的喉咙，请使用这 16 种漱口液中的一种。
7.喝热的液体
热的液体对缓解充血和舒缓喉咙痛非常有效。
如果你的鼻子很闷，晚上睡不着觉，试试我们祖母用的这种热酒配方。
这是一个简单的食谱：在一杯热水中加入 1 茶匙蜂蜜和一小杯威士忌或波旁威士忌（仅限成人！）。然后慢慢喝。
但是放轻松，限制自己每天喝 1 杯酒。过多的酒精会使鼻子和喉咙的膜发炎。
请记住：酗酒对您的健康有害。适量食用。
8.使用薄荷香膏
将浸泡在这种润唇膏中的小棉球放在鼻子下方。这将有助于打开呼吸道。
薄荷醇、桉树和樟脑是可以帮助疏通鼻子并防止这种不适的成分。
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9. 将迷你热水瓶放在鼻窦上
拿一条小湿毛巾（或毛巾）在微波炉中加热 30 秒。
测试温度以确保它不会烫到您，然后将热毛巾放在您的鼻窦上以帮助缓解它们。
您也可以使用像这样的迷你热水袋来提高效率。
10. 在头下多放一个枕头
仰着头睡觉也是晚上呼吸更好的好方法。这可以防止您的鼻子过快填满。
如果您发现有 2 个枕头时头太高，您也可以将枕头放在床垫和弹簧床垫之间，以创建更平滑的坡度。
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