2uandtrilogy.com

当我们想到冬天时，就会想到家庭聚餐、礼物和假期。

但这也是感冒的季节！流鼻涕、鼻塞和发烧：这真的很痛苦。

如果感冒症状困扰着您，请尝试这些家庭疗法。

您只会治疗感冒，而且还会阻止您去看医生。

1. 经常喝酒

当我们感冒时，我们的鼻子会充血，我们的身体会脱水。定期喝水或果汁以缓解鼻子不适。

定期饮酒还有助于防止喉咙干燥和脱水。一般来说，感冒时应该每天喝 8 到 10 杯水。一个标准玻璃杯含有 25 厘升。

喜欢喝水、果汁和花草茶。一个好的自制汤也不会伤害你！

另一方面，避免喝苏打水和咖啡。他们有咖啡因，这是一种利尿剂，会让你脱水！

2. 吸气

如果您的鼻子不通气或不停地流鼻涕，以下是如何准备最好的补救措施之一：吸入。

再简单不过了，您甚至不必离开家。在平底锅里煮一些水。将你的头倾斜在锅里的烟雾上，用鼻子呼吸。

如果蒸汽正在燃烧您的鼻孔，请稍微放慢呼吸。

你也可以用毛巾盖住头。这将在锅上方创建一个迷你蒸汽帐篷。蒸气会产生有益的效果，可以滋润您的鼻腔并缓解鼻腔充血。

3. 擤鼻涕，但要好好擤鼻涕！

这个伎俩听起来很傻，我知道。但是当你感冒时，经常擤鼻涕是很重要的。否则，我们会闻到痰（鼻涕），它最终会进入我们的喉咙。糟糕！

小心，我对擤鼻涕的人数感到惊讶！如果你用力擤鼻子，压力会将细菌带入你的内耳。除了感冒，你还会有耳痛。

以下是正确擤鼻涕的方法：一次只吹一个鼻孔。将一根手指放在您的一个鼻孔上，然后通过另一个鼻孔轻轻呼气以缓解充血。

4. 自制喷鼻剂

另一种非常有效的治疗方法是鼻喷雾剂。你总是可以在药店买一个。或者，自己动手制作盐溶液！

在一杯温水中混合 1/4 茶匙盐和 1/4 小苏打。然后填充灌肠球。你可以在这里找到一些。如果您没有灌肠球，请尝试使用无针注射器。

将头向后倾斜到水槽上方。将一根手指放在一个鼻孔上以关闭它，然后将溶液轻轻倒入另一个鼻孔中。让每个鼻孔冲洗并重复 2 到 3 次。

小心，避免让自己暴露在细菌中，对放入鼻子的东西要非常小心！以下是灌溉的一些预防措施。使用去离子水或开水，让它冷却。请记住清洁并风干您的灌肠球。

5.在温暖的地方休息

当您感冒时，您的身体会受到病毒的攻击。这是你身体的真正战斗，很累！

因此，请帮助您的身体并躺在一条好毯子下！休息和温暖将帮助您的身体集中精力保护自己。

6. 漱口

用温水和盐的溶液漱口。它会滋润和缓解你的喉咙。将 1/2 茶匙盐溶解在一杯水中，每天漱口 3-4 次。

如果你的喉咙发痒，试试奶奶的食谱。在一杯热水中加入一汤匙柠檬汁和一茶匙蜂蜜。冷却至室温。它提供了一种粘性溶液，可以缓解您的喉咙干燥。

7. 发现酒

热的液体可以缓解鼻塞（鼻塞），防止脱水，并舒缓鼻子和喉咙受刺激的粘膜。如果您太拥挤以至于无法入睡，请尝试使用老酒。

准备一杯茶。然后加入 1 勺蜂蜜和 1 小杯朗姆酒。有了它，不仅感觉很好，而且非常好！

小心，只喝一种，因为过多的酒精会更加刺激细胞膜。它会产生与我们想要的完全相反的效果。所以，适度使用熟食！

8.洗个热水澡

洗个热水澡。目标是制造大量蒸汽。蒸气滋润您的鼻腔并使您的身体得到休息。

如果您因流感而头晕目眩，站立会费力。坐下时不要犹豫，以享受蒸汽的良好效果。

9.涂抹薄荷软膏

您的鼻子是否因擤鼻而发红和烦躁？在鼻子下涂抹少量薄荷软膏。

薄荷醇、桉树和樟脑可以舒缓受刺激的皮肤。此外，它还可以缓解鼻腔充血。

10. 使用热毛巾

应用于您的鼻子的热源可以缓解它。实施起来再简单不过了！

将毛巾浸湿并用微波炉加热 30 秒。记得在将其涂抹在脸上之前检查温度。

11. 多睡一个枕头

睡觉时再拿一个枕头。头部下方的角度将增加，这将有助于缓解鼻子充血。

如果角度太尴尬，请尝试通过将枕头放在弹簧床垫和床褥之间来减小角度。

轮到你了...

您是否尝试过这些天然的家庭疗法来治疗感冒？如果它对您有用，请在评论中告诉我们。我们迫不及待地想听到你的消息！

你喜欢这个把戏吗？在 Facebook 上与您的朋友分享。

还可以发现：

一位令人惊讶的祖母治愈感冒的方法。

12 种特别有效的感冒自然疗法。