2uandtrilogy.com

对我来说，有两件事非常缺乏......

……时间和金钱！

突然之间，找到每天准备令人垂涎的菜肴并不总是那么容易。

幸运的是，有一些美味、简单且便宜的食谱。

我特别想到这些伟大的食谱，这些食谱是用 只有2种成分 !

是的，是的，你没看错！对于这些食谱中的每一个，您只需要 2 种小成分。

此外，还有适合每个人的东西：美味的甜点、自制的披萨面团、烤鸡和许多其他创意……

多亏了这些食谱，所有的美食家都会在那里找到乐趣！我们甚至为您心爱的狗准备了饼干食谱！看 ：

1. 比萨面团只有 2 种成分

2种成分

- 1 份希腊酸奶

- 400 克小麦粉和发酵粉

怎么做

1. 在一个大沙拉碗里，倒入面粉。

2. 加入一大撮盐。

3. 加入一大茶匙发酵粉。

4. 在面粉中挖一口井。

5. 将希腊酸奶加入井中。

6. 用手指混合，直到成分充分混合。

7. 在你的台面上撒一点面粉。

8. 揉面团 5 到 8 分钟，直到它变得光滑。如有必要，加入少许面粉，直到您的面团仅略微粘在手指上。

9. 用撒了面粉的擀面杖将披萨面团擀成约 1 厘米厚。

10. 用你最喜欢的配料装饰面团。

好了，您的比萨饼已经准备好烘烤了！放入预热好的烤箱，230°C烤10到12分钟。

使用此食谱，您将获得 2 个中等大小的比萨面团或一个大尺寸的比萨面团。

2.只有2种成分的肯德基曲奇

2种成分

- 400 克小麦粉和发酵粉

- 350 毫升半脱脂牛奶

- 可选：1汤匙红糖

- 可选：4 汤匙融化的黄油

怎么做

1. 把面粉放在一个大碗里。

2. 加入一大茶匙发酵粉。

3. 使用打蛋器，逐渐加入牛奶，搅拌均匀。可选：加入一汤匙红糖软化混合物。

4. 使用一汤匙，将它们放在涂有黄油的烤盘上，制作直径约 3 厘米的厚肉饼。每个馅饼之间不要留太多空间。

5. 如果你愿意，在每个肉饼上倒一点融化的黄油。

6. 将它们在 230°C 下烘烤约 20 分钟，直到顶部呈浅褐色。但要小心不要煮过头，因为它们会失去美味的柔软度。

7.放在架子上冷却。

3. 只用2种材料的烤鸡

2种成分

- 2 块鸡胸肉，每块 200 克

- 自制敷料

怎么做

1. 在一个深盘子里，把家常酱倒在鸡胸肉上，盖上保鲜膜。

2. 让所有东西都腌制 1 小时，或者最好在冰箱中过夜。

3. 把它们放在一张烤纸上。

4. 将鸡胸肉在烤箱中以 180°C 的温度旋转加热 30 分钟，不时转动它们。

如果您正在制作此烧烤食谱，请将它们烤至肉散发出清澈的烹饪汁液。

4. 椰子杏仁饼只有两种成分

2种成分

- 1 包 115 克磨碎的椰子

- 1 罐 170 克的甜炼乳

怎么做

1. 在一个碗里，用木铲，逐渐将椰子加入炼乳中，直到混合物变成糊状。

2. 将烤箱预热至 180 °C，旋转加热。

3. 在衬有羊皮纸的烤盘上，用两茶匙制作小球。

5. 将杏仁饼放入热烤箱中。

6. 煮 7 到 10 分钟，密切关注它们。

7. 一旦它们开始变成褐色，就尽快把它们拿出来。

8. 让它们在金属架上冷却。

为了获得更多的美食乐趣，您还可以将在融化的巧克力中冷却后的杏仁饼浸入其中。嗯！

5. 仅含 2 种成分的 Nutella 布朗尼

2种成分

- 4个大鸡蛋

- 200 克自制花生酱

- 可选：糖霜

怎么做

1. 将烤箱预热至 180°C。

2. 在一个长方形的蛋糕盘上轻轻涂上黄油。

3. 在碗中，将鸡蛋打碎并用力打至起泡。如果你有这样的食品加工机，打5-7分钟。否则，用电动搅拌器将它们搅拌 10 分钟。

4. 在微波炉中加热自制花生酱 1 分钟。一定要使用像这样的微波炉安全容器。

5. 将液化的花生酱从微波炉中取出，稍微搅拌一下。

6. 逐渐将 Nutella 倒入打好的鸡蛋中，搅拌所有东西，直到混合物均匀。

7. 将所有东西倒入蛋糕盘中，烘烤 30 至 35 分钟。

诡计 ： 看看巧克力蛋糕是否做好了，把刀尖放进去：如果出来是干净的，你的巧克力蛋糕就做好了！

8. 把平底锅从烤箱里拿出来让它冷却，然后再切巧克力蛋糕。注意，等到他们 完全 冷却！

美食家可以在上面撒上糖粉。切成方块享受吧！

去探索 ： 最后，易于制作的自制花生酱食谱。

6. 香蕉和燕麦饼干，只有两种成分

2种成分

- 2 根非常熟的香蕉

- 150 克燕麦片

怎么做

1. 用叉子把香蕉和燕麦片搅拌在一起。爱吃甜食的人可以添加自己喜欢的甜食*。

2. 如果面团太稀，饼干在烘烤过程中会变平。因此，如果混合物看起来太稀而无法得到非常厚的饼干面团，请添加更多燕麦片。

3. 用汤匙在涂有黄油的烤盘上制作直径 3 厘米的小馅饼。

4. 在预热至 180°C 的烤箱中烘烤 15 分钟。

5. 让饼干在金属架上冷却。

* 根据您的口味添加：

- 50 克巧克力片

- 50 克碎核桃仁

- 1茶匙肉桂粉

- 50 克葡萄干

7.只有2种成分的狗饼干

2种成分

- 300 克全麦面粉

- 1 罐约 200 克的婴儿食品（牛肉、鸡肉、火鸡、红薯、胡萝卜、水果）

怎么做

1. 将烤箱预热至 180°C。

2. 在碗中，将面粉与婴儿罐中的物品混合。如有必要，加入少许面粉以形成紧凑的面团。

3. 在撒了面粉的工作面上，使用擀面杖将面团擀成 7 毫米的厚度。

4. 用曲奇刀切出狗饼干，就像这个骨头形状的饼干，你可以在万圣节重复使用。您也可以使用简单的比萨轮。

5. 将饼干放在衬有羊皮纸的烤盘上。

6. 把它们烤20分钟。

7. 在金属架上冷却，然后将您的狗饼干存放在纸袋中。

小心，如果你把它们存放在特百惠中，饼干会变得很软。

诡计 ： 您可以简单地将剩余的蔬菜捣碎，而不是婴儿食品！

8. 南瓜松饼只有 2 种成分

2种成分

- 1 包巧克力蛋糕粉，就像这个

- 200 克南瓜泥

- 可选：巧克力片

怎么做

1. 使用打蛋器或电动搅拌器，将蛋糕袋中的内容物与土豆泥混合。你会得到一种光滑且很厚的糊状物。

2. 美食之选： 在面糊中加入并混合一杯巧克力片。

3. 把这样的松饼盒放在烤盘上。轻轻地给它们涂上黄油。

4. 使用汤匙或糕点尖将一些准备工作放入每个盒子中。原则上，一袋蛋糕粉，你最终会得到大约二十个松饼。

5. 放入预热好的烤箱，以180°C烤约20分钟。

6. 让您的松饼在架子上冷却，如果需要，添加自制糖霜。在家里，当它们从烤箱里出来时，我们喜欢品尝它们！

轮到你了...

您是否仅用 2 种成分测试过这些食谱？如果您喜欢它，请在评论中告诉我们。我们迫不及待地想听到你的消息！

你喜欢这个把戏吗？在 Facebook 上与您的朋友分享。

还可以发现：

每次成功烘焙的 21 条祖母秘诀。

8个让纸杯蛋糕爱好者知道的很棒的提示。