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在我们的生活中，我们花费 2年 整个洗我们。

它代表了 12 167 小时 我们的存在！

是的，是的，我答应你。我算了一下...

每天花 20 分钟洗身体和头发（假设您能活到 100 岁……），这项活动的时间超过 12,000 小时。

因此，我们可以合理地提出以下问题：

“我们一生浪费了多少时间、金钱和水？”

除了浪费时间，我不禁想起每次淋浴都浪费的水......

我什至不是在谈论那些洗澡的人！

除此之外，我们还必须添加我们购买的所有化妆品的价格......

因为在广告中，我们被告知必须用肥皂去除皮肤上的油膜......

...然后用奶油补充水分！

而其他广告也告诉我们，我们必须去除头发上的油膜......

...然后用护发素补充水分！

已经是 4 厂家销售的产品，加上大量的水和花费的时间......

……在那段时间里，没有人想知道这一切是否有任何用处。

当然，这不全是广告和行业的错……

的确，我们从经验中都知道，如果我们几天不洗澡，甚至只有1天不洗澡，我们就会变成油性头发的臭生物。

但是，如果我们试图忍受我们自然的体味，以及略微油腻的皮肤和头发怎么办？！

只是几周看看它是如何工作的？

如果我们不再听广告怎么办？

出于好奇（而不是出于懒惰......）， 所以我试了一下。

所以我决定停止洗澡。

确实，一开始我就变成了油性皮肤的臭虫:-)

但对这种转变有一个简单的解释。

要知道，人的皮肤是一层油膜，里面滋生着千亿细菌。

当我们洗衣服时，我们会使用一种清洁剂来去除所有这些油，细菌将不得不重新定居在这片土地上，这对它们来说是巨大的。

当然有好细菌和坏细菌——当后者接管时，就会产生难闻的气味。

换句话说，当我们过于频繁地淋浴时，就会扰乱生活在您皮肤上的自然“生态系统”。

好消息是这个生态系统正在迅速重建。

但该 坏消息是生活在你皮肤上的细菌随着多年的肥皂使用而完全失去平衡......

因此，当您停止洗涤时，第一个重新出现的细菌是那些产生难闻气味的细菌！

但请放心......经过短暂的适应后，您的皮肤会恢复自然平衡 你不再闻起来很臭了.

显然，您的气味不会是 AX 的最后一种除臭剂的气味，但您也不会闻起来很糟糕。

你只会觉得 像一个 做人 应该闻起来很正常。

是的，为什么大自然会让我们恶心到不得不清洗自己的地步？ 不断地 ?

另外，如果不向我们出售化妆品（顺便说一下充满有毒产品），那么不断地想让我们的皮肤脱水以在此过程中更好地补充水分有什么好处？

是每天淋浴吗 真的 必要的 ？

原理很简单。

如果让我们的皮脂腺和皮肤中的细菌有时间发挥作用，我们的皮肤就不会太油也不会太干！

我们的皮肤会简单地恢复 它的自然平衡.

你会明白：真正的问题是我们对身体清洁的看法。

我们一生中有 2 年的时间都在淋浴，但实际上服用太多 错误的 为了皮肤平衡！

我的“零淋浴”体验

这是我尝试“零淋浴”实验的方法。

我开始使用更少的沐浴露，更少的洗发水，更少的除臭剂，最重要的是 少洗澡.

起初，我每隔一天洗一次澡，而不是每天一次。

之后，每三天洗一次澡。今天我几乎不洗澡。

当然，我会继续洗手，因为这是保护自己免受传染病侵害的最佳方式。

请放心，我没有忘记社会礼仪的规则。反正我不是野蛮人:-)

所以我仍然在我明显脏的地方用干净的水冲洗自己。但不使用肥皂。

是的，没有淋浴并不意味着没有水！

例如，在森林里慢跑后，如果我的皮肤上粘有泥土，我会小心地用一点水擦我的腿和脸。

早上，我通过快速将头浸入水下来驯服我凌乱的头发。

但无论如何，我不使用一滴洗发水，也不使用一滴沐浴露。

很简单，我几乎不去洗澡！

所有这些中的除臭剂？

刚开始体验的时候，如果我闻起来不是很好闻，主要是因为我不再使用除臭剂。

此外，关于除臭剂，要知道我并没有在一夜之间停止使用它。

最初，我只是更换了我的商用除臭剂（有毒，因为它是铝基的……） 除臭香膏 由精油和淀粉制成，就像这个一样。

铝具有抗菌特性，这就是为什么它是商业 deos 中使用最广泛的活性成分。

我的新除臭剂效果很好，它真的是 100% 天然的，不含铝、不含铝石和防腐剂。

但你知道吗？最近，我也停止使用它。

生活照旧继续……

结果 ？我马上向你保证，一切都很顺利:-)

早上我醒来，几分钟后我就已经准备好去上班了。

节省了很多时间！

疯狂的是，我过去常常在漫长的一天工作结束或运动后闻到难闻的气味。

但是现在，即使在剧烈运动后，我也不再有难闻的体味！

或者至少不是我所知道的......

可以肯定的是，我让我最好的朋友告诉我我是否闻起来很臭。

好消息 ！他们向我保证 我没有闻到不好的味道。

但也许他们策划了一个阴谋来彻底结束我的社交生活，谁知道呢;-)

显然，如果你在一个有敏感气味的人的小空间里工作，洗澡会更棘手。

如果是这样，最好在前几天变绿。皮肤恢复自然平衡所需的时间......

此外，何不为自己在树林深处买一栋仅售 3,500 欧元的小房子呢？

您可以轻松负担得起，因为您不会在所有那些沐浴露、洗发水、保湿霜等上浪费钱。

然后，你不必像我一样走得那么远......

在没有完全停止淋浴的情况下，已经尝试大幅减少淋浴的频率和您对各种化妆品的消费。

我认为这里重要的是质疑我们几十年来一直在进行的激进营销以及所谓的每天淋浴的“需求”。

如果有一天你设法停止洗澡，那么你最大的困境肯定是你赚来的所有额外时间怎么办？！”

是的，你必须找到一个新的职业来填补 2 年多的生活:-)

轮到你了...

您是否还计划减少淋浴次数？在评论中与我们分享您的经验。我们迫不及待地想听到你的消息！

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