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消化大蒜有困难吗？

的确，这是一个非常讨厌的问题。

更不用说大蒜会导致口臭......

然而，大蒜对健康的好处数不胜数！如果没有，那将是一种耻辱。

幸运的是，有一种替代方法可以让您无需消化即可获得大蒜的益处。

诀窍是 以发芽的种子的形式食用大蒜.看 ：

怎么做

1. 获得一些大蒜种子发芽。

2. 把它们放在冰箱里十二个小时。

3. 将它们浸泡在水中六到八个小时。

4. 将它们从水中取出并拧干。

5. 然后将它们在发芽器或玻璃罐中发芽 5-7 天。

结果

好了，你可以尝尝你发芽的大蒜种子了 没有任何消化问题 :-)

请注意，您可以很容易地在有机商店中找到发芽的大蒜种子，这些种子包装在托盘中，位于凉爽的部门。

但你最好的选择仍然是购买种子并在家里种植。这是 经济且容易做 正如我们在上面看到的。如果你有孩子，他们会觉得很有趣。

为什么它对您的健康有益？

发芽的大蒜种子富含维生素 A、B、B2 和 C 以及矿物质。

发芽的大蒜种子是一种非常有效的补救措施 对抗血液循环问题。

建议冬天食用 消灭病菌和细菌。

它们不仅对您的健康有益，而且味道也很好。

他们给你的饭菜带来一点谨慎的大蒜味。更不用说它是装饰在你的盘子上的！

如何消费它们？

理想的做法是生吃。您可以将其撒在沙拉上或装饰三明治。

您也可以在烹饪结束时将它们添加到意大利面或汤中。

对于开胃酒，这是我最喜欢的食谱。买些精致的麦片煎饼。用新鲜的山羊奶酪涂抹它们。

加入一些切成薄片的萝卜或奶油鳄梨和发芽的蒜苗。

这个食谱制作起来又快又容易。完美的清淡开胃酒，新鲜且富含维生素。

轮到你了...

你有没有测试过发芽的大蒜种子来代替大蒜？如果您喜欢它，请在评论中告诉我们。我们迫不及待地想听到你的消息！

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