我的五个便宜沙拉食谱！
结合淀粉类食物和生蔬菜，这些食谱应该会为您提供清淡经济的沙拉创意，让您的膳食平衡而美味！
太阳害羞地重新出现，随之而来的是对各种沙拉的渴望。
在家里，尤其是在办公室的午餐时间，我喜欢制作新鲜的原创沙拉。
以下五个食谱具有真正经济的额外优势，因为它们都是由我们倾向于吃剩菜的产品制成的。
无论您前一天煮意大利面、米饭还是扁豆，您都可以做出美味的沙拉！
我会给你一个人的食谱，我的想法是它是在工作时吃的，当然你可以根据自己的需要调整它们！
1. 扁豆香肠沙拉
将煮熟的扁豆与半个青葱和斯特拉斯堡香肠混合。季节和服务非常新鲜。
2. 金枪鱼米饭沙拉
在米饭中加入半罐盐水吞拿鱼。将番茄切成丁，与米饭和金枪鱼混合。用淡香醋调味并加入一些黑橄榄。
3. 玉米鱼糜沙拉
从一罐玉米上切下三根鱼糜。加入鳄梨丁的果肉。用盐和胡椒调味，冷藏后食用。
4. 番茄、马苏里拉奶酪和生火腿沙拉
把两个西红柿切成方块。加入一片生火腿条和马苏里拉奶酪丁。淋上橄榄油和香醋。盐和胡椒。
5. 土豆火腿沙拉
将两个蒸好的土豆切成片。加入火腿片、三个切成小块的泡菜和一个非常芥末的香醋。
而你，你最喜欢的新鲜沙拉食谱是什么？在评论中告诉我们！
节省了
在我办公桌脚下的咖啡厅里，所有大色拉盘的售价都在 6 到 9.50 欧元之间……当您看到基本食材的价格时，您会感到异常！
这些简单的食谱不会花费您超过 2 欧元，尤其是如果您使用时令蔬菜（您甚至应该多吃一些！）香醋酱太油腻了！
你喜欢这个把戏吗？在 Facebook 上与您的朋友分享。
还可以发现：
最简单、最全尺寸的沙拉。
不再需要购买敷料！这是 5 分钟内准备好的 4 个简单食谱。
