失眠：终于是恢复深度和平静睡眠的有效补救措施。

没有什么比努力入睡更糟糕的了。

我们转身，我们转身，但没有任何帮助......

由于睡眠不好，这可能会受到限制甚至无法正常工作，尤其是在工作中！

幸运的是，有一种超级有效的祖母疗法可以恢复深度、平静的睡眠。

诀窍是喝一杯 苹果醋和蜂蜜的混合物 在温水中。看：

你需要什么

- 1 大杯温水

- 2 茶匙未经过滤的苹果醋

- 2茶匙蜂蜜

1. 有一个高脚杯。

2. 倒入温水。

3. 加入蜂蜜和苹果醋。

4. 用勺子搅拌均匀。

5. 睡前喝这个药水。

好了！几天后你就会自然地恢复睡眠:-)

简单、快速、经济，不是吗？

考虑每天晚上睡前尽可能多地喝这种补救措施。

2 到 3 天后，您就会感受到这位祖母食谱的好处。

事实上，蜂蜜和苹果醋已经被认可了几个世纪。喜欢 自然舒缓 让您放松身心，轻松入睡。

你有没有试过这个老奶奶的自然睡法？如果它对您有用，请在评论中告诉我们。我们迫不及待地想听到你的消息！

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