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小苏打，我们都听说过。

据说对美白牙齿、健胃、治疗真菌感染、烹饪...

但这一切都是真的吗？

如果我告诉你是的呢？我什至会告诉你更多：它和某些药物一样有效。

碳酸氢盐含有盐分，因此得名“碳酸氢钠或苏打水”。并且它含有中和过度酸性的pH值的碱性来源。

因此，它可以对抗感染以及细菌、气味和我们每天遇到的很多东西。你会看到这一切。

1. 缓解胃灼热

小苏打可以调节某些导致胃灼热的食物的酸度。将其在水中稀释并饮用就足够了。

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2.有助于消化

消化困难？不要犹豫，将小苏打直接放入您的菜肴中。例如在煎蛋卷中。它有助于消化，同时减少可能的恶心。

也可同时用于提神和消化饮料中。

它还可以加快在水中煮熟的蔬菜的烹饪速度。

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3. 对抗宿醉

艰难的聚会之后的第二天？你不觉得昨晚多喝了一杯吗？这些都是会发生的事情。小苏打会让你摆脱这种混乱。

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4. 解决很多口腔问题

在许多牙膏的成分中使用碳酸氢盐并非没有道理。牙医推荐它：它可以美白牙齿，同时防止蛀牙。

您甚至可以使用小苏打和过氧化氢制作自己的牙膏。

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5. 对抗口臭

由于小苏打可以中和过度酸性的 pH 值，它还可以清除卡在嘴里的废物，而这正是导致口臭的原因。

在实践中，用 1/2 汤匙小苏打和 1 杯温水漱口。然后冲洗，因为小苏打的咸味不是很令人愉快。

不要每天都这样做，因为小苏打是磨蚀性的。一周一两次就够了。

碳酸氢盐还可以保护您的牙齿珐琅质，这些著名的细菌也会对其进行测试，这些细菌也会产生口臭。

不过要小心, 如果症状持续：10 次中有 8 次会导致口臭腐烂。咨询您的牙医。

6. 美白牙齿

我已经告诉你了。但是，如果您正在寻找一种彻底而高效的美白牙齿的解决方案，您可以直接在牙刷上撒一点小苏打。

警告，再次：不是每天！

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7. 去除鞋子里的异味

很热。您是否正在出汗并且不喜欢鞋子散发出的难闻气味？我明白。再次，小苏打可以提供帮助！

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要完成此提示，请不要犹豫，继续使用小苏打足浴。这个技巧也有让你放松的优点。为了更有效，添加几滴薰衣草精油。

8. 天然除臭剂

没有什么比这更简单的了：只需将它涂在腋下即可。它摧毁细菌而不是掩盖它们，这是不可忽视的。恶臭被去除。

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9.它可以减轻昆虫叮咬

蚊子尤其会留下对小苏打没有抵抗力的叮咬。

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您可以将此技巧用于水痘或荨麻疹丘疹。

10. 缓解湿疹

厌倦了那种发痒的湿疹？洗澡时加入少许小苏打（1 杯浴缸就足够了）。不要在里面呆几个小时，用柔软、干净的毛巾擦干自己。

11.它可以治愈晒伤

当涂抹在皮肤上时，它还可以缓解轻度晒伤。当然，对于比较严重的，最好咨询一下医生。

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12. 他治疗口腔溃疡

小苏打可以暂时缓解您的口腔溃疡。当然，如果症状持续存在，请再次咨询专业人士。但是，如果您只有口腔溃疡或非常小的口腔溃疡，小苏打通常会有所帮助。

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13.它可以治愈喉咙痛

小苏打漱口水也能缓解喉咙痛。如果你习惯了，值得一试。

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14.它可以清除呼吸道

在感冒、支气管炎、鼻窦炎的情况下，您可以通过吸入碳酸氢盐来缓解您的粘膜和呼吸道。

在 1 升开水中，加入 2 汤匙小苏打。将毛巾盖在头上，吸入这种混合物，直到它变热。大约10分钟就足够了。

为了提高效率，您可以添加桉树精油。

15. 缓解尿路感染

碳酸氢盐还可以调节尿液的酸度。它还可以缓解或预防尿路感染。定期喝一杯水和一茶匙小苏打就足够了。

尤其是在吃完酸性餐后（酒精、多余的肉、咖啡、糖果……）！但在宣布尿路感染的情况下，请咨询医生。

16. 降低阴道酵母菌感染的风险

由于它可以对抗酸度，它还可以缓解阴道中的酸度，从而防止酵母菌感染。阴道灌肠剂应在 1 升温水中加入 2 汤匙小苏打。

使用阴道灯泡进行灌肠。我们推荐这个。

仅当您容易感染酵母菌并多次感染酵母菌以避免再次感染时，才应这样做。如果已经存在酵母菌感染，请咨询妇科医生。

为了不使您的阴道菌群失衡，不要每天都这样做。偶尔一次就足够了（每 2 或 4 周一次）。

17.它消除了脚的真菌感染

足部真菌感染或指甲真菌也可以用碳酸氢盐治疗。

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使用注意事项

与任何产品一样，使用小苏打时应采取预防措施。

- 如果您采用低盐饮食，请勿摄入小苏打。

- 如果您怀孕（或寻求医疗建议），请避免使用。

- 不要给 5 岁以下的儿童服用。

- 检查可能与药物的相互作用。

- 选择不含铝的天然碳酸氢盐。

- 将其存放在干燥的地方，例如厨房或浴室柜。

- 如果有任何健康问题，请不要使用超过 3 天。如果症状持续存在，请去看医生。自我药疗只能在轻度疾病的情况下进行。对于严重的伤口或晒伤，以及严重的胃灼热或发烧疾病，请去看医生。

- 如果对碳酸氢盐的使用有疑问，也请咨询您的医生。它会告诉您是否以及如何使用它。

在哪里购买以及支付多少

理想的是你在超市里找到的那​​个。即使您也将其用于清洁，请选择小苏打。

您也可以在网上找到它，例如在这里。

今天，它可以以 5 到 8 欧元的价格购买 500 克。但您也可以在一些 DIY 商店找到 25 公斤的袋子。

尽管小苏打不是一种非常危险的产品，但仍应避免将其放在儿童接触不到的地方。

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