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我经常因为热而脚肿。

结果，我的脚看起来像米其林必比登的脚！

然后我的脚都被我的凉鞋挤压，带子在皮肤上留下可怕的痕迹。

它不是很漂亮，走路也很不舒服。

幸运的是，我的祖母给了我她的自然疗法，可以快速缓解肿胀的脚。

有效的治疗是 用鼠尾草叶制作氯化镁足浴.看 ：

你需要什么

- 2 汤匙氯化镁（或 Nigari）

- 一个盆

- 几片鼠尾草叶（可选）

怎么做

1. 用温水装满盆子。

2. 倒入氯化镁。

3. 搅拌混合。

4. 加入鼠尾草叶。

5. 把你的脚浸在这个浴缸里。

6. 保持 15 分钟。

7. 擦干你的脚。

结果

现在，多亏了祖母的这种疗法，你的脚不再肿了:-)

简单、快速、高效，不是吗？

不再粘脚！您的双脚不再疼痛，恢复轻盈。

建议对疲倦、酸痛和热肿的双脚进行这种治疗。

它可以在几分钟内缓解、放松和调理肿胀的双脚。

无需购买凝胶来减轻和缓解肿胀的脚！

为什么有效？

大多数情况下，组织中的液体潴留是导致足部肿胀的原因。

氯化镁中所含的镁在与温水接触时会释放出来。因此，它更容易被皮肤吸收。

它有助于放松和调整双脚。它可以改善血液循环并有助于减少液体积聚。

圣人调节排汗。热的时候非常有用！

小费

为了缓解脚肿，你也可以在一盆温水中加入10滴柏树精油和5滴柠檬精油。

然后泡脚十分钟，找到轻脚。

附加建议

- 用冷水淋浴喷你的腿，从腿的底部到顶部。改变喷射的强度，但避免结冰。继续 5 分钟。

- 穿 3 级压力袜或将袜子浸泡在薄荷醇乳液中并穿上 15 分钟。

- 将双腿垂直放在墙上以抬高双腿。或者在以坐姿工作时将它们放在椅子上。

- 晚上在脚下放一个厚垫子。

- 避免超重，不要吃高脂肪食物。

- 吃富含抗氧化剂的食物，如 omega-3、维生素 C 和 E 以及那些对血液循环有益的食物（鱼、白肉、水果和红色蔬菜）。它们具有减少保水的特殊性。

预防措施

脚肿胀通常是由热、疲劳、长时间步行或长时间站立或坐着引起的。

但它也可能是更严重疾病的征兆：静脉功能不全、糖尿病......因此最好咨询医生。

如果您怀孕了，脚部严重肿胀可能是先兆子痫的征兆。这是医疗紧急情况，应立即咨询医生。

不建议肾功能衰竭或肾脏问题的人使用氯化镁（或 Nigari）治疗。因此，如果您担心，请在开始此治疗前咨询医生。

轮到你了...

你有没有试过这位祖母治疗脚肿的药？如果它对您有用，请在评论中告诉我们。我们迫不及待地想听到你的消息！

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