你真的需要每天洗吗？在这里找到答案。
你应该每天洗自己吗？好问题 ！
答案似乎是先验的。
但事实上，并没有那么多。
然而，对于五分之四的法国人来说，毫无疑问：每天淋浴是必不可少的。
但这真的是保持清洁的唯一方法吗？每次洗涤时都应该使用肥皂吗？
实际上，常识要求我们 使淋浴的频率适应气候和我们白天的活动。
谨防过度卫生
因为我们不要忘记一些皮肤科医生是谨慎的：据他们说，过度的卫生对健康有害。
对于皮肤科医生 Maud Bezier 来说，洗得太频繁会伤害皮肤。
“这是事实。肥皂擦洗皮肤，同时改变存在于表皮任何表面的水脂膜。
她在 LCI 的一篇文章中解释说，在强力洗涤的影响下，脆弱的皮肤容易变干，这对于容易干燥的皮肤来说可能会采取严重的形式。
但是在使用肥皂淋浴和不使用肥皂淋浴之间进行选择，专家的答案是明确的。 最好使用肥皂。
避免在没有肥皂的情况下洗涤
皮肤科医生 Catherine Ghouti 解释说，不用肥皂清洗并不能消除积聚在皮肤上的死表皮细胞。
同样，不用肥皂清洗也不会去除皮脂，这是覆盖皮肤的天然脂肪物质。
但是，由于维持这种水脂膜以保护表皮很有用，因此清除一整天积累的死细胞也很重要。
不经常这样做会导致 皮损.
因此，皮肤科医生建议使用无皂沐浴露、高脂皂或皮肤病棒。
制作自己的肥皂和沐浴露
但是，还有另一种选择。
为什么不自己制作自己的保湿和天然沐浴露呢？
这很简单，您一定会拥有一款含有温和亲肤产品的凝胶。在此处了解如何操作。
正如这里所解释的，没有什么能阻止你制作不含苏打水的温和肥皂。
但这并不总是足以防止皮肤干燥和紧绷。因为皮肤紧绷还有另一个原因：水太热太硬。
“太热或太硬的水都是加重因素”，Maud Bezier 证实。
那头发呢？
头发也会出现同样的问题。过于频繁地清洗它们会伤害它们。
然而，仅仅用水清洗还不足以拥有一头漂亮干净的头发......
“在我看来，用水洗头并不足以正确去除所有沉积在那里的角蛋白残留物、皮脂和碎屑，”Maud Bezier 说。
然而，有些人选择不再用含有过多化学物质的洗发水洗头。
越来越多的人开始使用简单的苹果醋和小苏打来保持头发清洁。
发现我们关于该主题的文章：
- 已经 6 个月没有洗发水了！我对这次经历的看法。
- 3 年后不使用洗发水这就是我学到的。
Marine 也已经选择 3 年不使用洗发水了！在这里了解它的历史。
所以综上所述，每天洗澡不一定要干净。
这完全取决于您白天的活动。另一方面，最好使用适合您皮肤的肥皂！
轮到你了...
而你，你认为你必须每天洗澡吗？通过发表评论分享您的意见。我们迫不及待地想听到你的消息！
你喜欢这个把戏吗？在 Facebook 上与您的朋友分享。
还可以发现：
你应该每天洗吗？
19 个保持清洁和永远不会有异味的好方法。
