今晚完全裸睡的 4 个充分理由！
只有 10% 的法国人沉迷于生活中最好的小乐趣之一： 裸睡在羽绒被下.
对于其他所有人，人们真的不知道他们错过了什么。
其实睡觉穿衣也不占便宜 重要的好处 为了 你的美丽, 你的健康 和 你的性生活 !
所以，在发现4个裸睡的好理由之前，我建议你准备一盒火柴，因为看完这篇你肯定想烧掉你的旧睡衣:-)
对性器官有好处
是的，伙计们！ :-) 好吧，即使紧身小内裤很性感，但每个人都知道它们压缩了我们珍贵的家庭珠宝 - 并且以一种不舒服的方式。
而且，任何穿过紧身三角裤的人都知道，你花了很多时间重新调整你的“内容”。
另一方面，如果你选择完全裸睡，你的皮肤完全是 从衣服中解脱出来 很长一段时间（即 7-8 小时之间，如果你有足够的睡眠）。
别忘了，先生们，紧身内裤也会扭曲阴茎，从而导致 阴茎弯曲.
这是因为当您将阴茎塞在短裤的一侧或另一侧时，会导致阴茎长期弯曲 - 特别是如果您容易在夜间勃起。
你知道吗，一个男人平均每晚勃起 3 到 5 次？这些勃起中的每一个都持续 30 分钟（此外，这也许是我们经常在早上有地狱性欲的原因）。
但这还不是全部：您关心精子的健康吗？谁知道呢，也许有一天你可能想要孩子……好吧，想象一下让你的睾丸保持凉爽是多么重要。
这是有道理的：为什么你认为这些器官位于外部 人体的？正是为了使它们保持低于身体的温度。
但是，如果您选择穿着紧身内裤睡觉，它会使您的睾丸变暖，从而降低您身体的精子数量！
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它是一种有效的抗衰老药物
当我们睡觉时，我们的身体自然会产生生长激素和褪黑激素——这两种对抗衰老必不可少的激素。
然而，要开始安宁的睡眠，必须 降低体温.
但不幸的是，内衣、睡衣和袜子并不能让热量从您的身体中散发出去。
另一方面，真正能帮助你开始安稳睡眠的是 最佳空气循环.
这就是为什么你的毯子、床单、羽绒被都是理想的 由天然材料制成 （理想的是睡在埃及棉床单上）。
由于这些天然材料，您卧室中的空气 更容易循环 在你赤裸的身体上。
因此，这 保护易患皮肤病的区域 （如脚、腋窝和性器官）。
最重要的是，裸睡对你有帮助 降低体温 因此，开始睡眠 更长更深.
结果：您睡得越多，您从身体自然产生的恢复性激素中获益的就越多。好了！你可以告别那些讨厌的早期皱纹了！
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它可以提高性交的质量
你认为什么样的人不会在性交时下车？答：对自己不好的人。
但如果你多花一点时间完全裸体，你自然会变得 更舒服 和 更放松 用你的身体。
因此，你增强了你的自信——这正是你需要的态度 唤起性欲 你的伴侣。
裸睡意味着 更加自信 和 更好的自我评价.这是学习接受自己的身体并克服害羞的有效方法。
当您睡在另一个人旁边时，皮肤与皮肤的接触会刺激催产素的产生。这种由大脑产生的荷尔蒙被称为“爱情荷尔蒙”、“快乐荷尔蒙”或“幸福荷尔蒙”。
然而，许多研究表明，在一对夫妇的前 6 个月内，我们的身体会产生最多的催产素。
这就是为什么裸睡是完美的方式 重燃火焰 你的夫妇和 为你的性生活增添趣味.那么，你还等什么穿上亚当的衣服，咬一口苹果？ :-)
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它融化了多余的体重
根据发表在美国科学杂志上的这项研究 糖尿病，如果你在凉爽的卧室里裸睡，你白天会燃烧更多的卡路里。
突然间，冬天是裸睡减肥的最佳季节。但为什么 ？这是因为低温会刺激我们的身体产生更多的棕色脂肪组织。
也称为棕色脂肪，它是“好”的脂肪，有能力 产生高达 300 倍的热量 比人体内的任何其他器官。
因此，棕色脂肪组织有助于燃烧储存在“坏”脂肪中的能量，即白色脂肪组织（或白色脂肪）。
根据同一项研究，在寒冷的温度下睡觉还可以提高您的基础代谢率，调节您的血糖水平（血糖水平），并降低您患 2 型糖尿病的风险。
最后，裸睡也会降低皮质醇水平。众所周知，这种类固醇激素有助于身体 调节基础代谢 并 降低压力水平.
如果你裸睡你会醒来 完全恢复活力 和 充满活力.
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结论
你会明白， 裸睡只有好处 !
无论是为了保持良好的整体健康、减肥还是提升您的性生活，今晚摆脱睡衣对您都有好处！
小建议： 洗个澡会感觉更舒服 前 去睡觉。
这会让你的皮肤感觉清新干净 - 这意味着 你的床单会保持干净 甚至更长。
记住：就像出生和性生活一样，生活中最美好的事情发生在你 全裸 ! :-)
轮到你了...
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