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您知道花粉是花朵和某些植物的雄性种子吗？

它由“小颗粒”组成，由风携带，可以使雌花受精。

它是蜜蜂的主要蛋白质来源。蜜蜂用脚收集它，形成小球形式的“储备”。

然后，养蜂人会部分回收花粉（最多 10%，以免挖掘蜂巢的重要储备）。

这解释了该产品的稀有性和成本。然后对花粉进行分类、自然干燥或冷冻。

知道重要的是 挥发性花粉的区别 由风携带，导致呼吸道过敏，以及 这蜜蜂采集的花粉 称为虫媒花粉。

事实上，后者只对您的健康有益！为了向您展示这一点，以下是花粉的 6 大好处，但没人知道：

花粉的功效

1. 一种特殊的兴奋剂和提神剂。 花粉给人一种普遍的刺激感并提高智力。

推荐给抑郁、康复或有食欲问题的人。

2. 天然调节剂.花粉对新陈代谢有广泛的作用。

有助于调节日常小烦恼，如：便秘、腿粗、指甲软脆、脱发、眼睛疲劳。

3. 弥补不足.它的作用是填补由于生长、更年期、怀孕、老年造成的缺陷。

非常适合高强度训练期间的运动员。或者对于考试期间的学生，因为花粉刺激智力。

4. 维生素 D 的天然供应.花粉富含维生素 D 和钙，是对抗骨质疏松症的理想选择。

5.帮助对抗前列腺。 芦丁和β谷甾醇等花粉成分对前列腺问题有益。

6. 公认的化妆品。 花粉通常用于有机或“自制”化妆品。

软化敏感肌肤，为脆弱或疲倦的肌肤注入活力。

花粉的组成

花粉是完全天然的，含有对身体非常有益的营养成分。

古人一直认为它是所有膳食补充剂中最好、最丰富的。

花粉是：

- 20% 蛋白质。

- 人体功能所必需的 8 种氨基酸。

- B 族维生素（大量）。

- 维生素 A、C、D 和 E。

- 微量食物：铁、钙、镁、磷、钾。

- 芦丁（对心血管系统有益）

花粉中的硒也非常丰富。众所周知，硒有助于对抗某些癌症。

禁忌症？

任何人都可以食用（甚至儿童和孕妇），因为它是完全天然的，没有禁忌症。

但是，它会导致轻微的胃痛（或轻度腹泻）。在这种情况下，它表明剂量对你的身体来说太多了。减少它就足够了。

如果我们对花粉过敏，我们可以吃它吗？嗯，是的，没问题！

正如引言中所指出的，我们必须区分风携带的挥发性花粉，它会引起呼吸道过敏，而蜜蜂收集的花粉称为昆虫花粉。

后者只有健康和美容的好处！

如果在食用昆虫花粉时，您注意到皮肤上出现小斑块，只需停止治疗，一切都会恢复正常。

如何选择合适的花粉

- 干花粉 是最常见的。它呈球状、胶囊状或粉末状。

只要存放在干燥的地方，它比新鲜的花粉更容易保存。我们推荐这种普罗旺斯花粉。

- 新鲜花粉 在一些有机商店出售冷冻。它很容易解冻和重新冻结。一旦解冻，你可以把它放在冰箱里十天。

新鲜花粉保留其所有品质和维生素。而且它的味道更甜。

- 蜂胶和蜂王浆。 花粉存在于蜂蜜、蜂胶、蜂王浆等其他产品中。花粉含量因产品而异。只需仔细查看标签，然后根据您的需要选择产品。

- 单花还是多花？ 如果花粉来自单一品种的花，则它是单花的。否则，它是多花的。推荐使用栗花粉防治压力或抑郁.它还规范过境。

推荐柳树花粉刺激 视力或治疗前列腺问题.罂粟花粉可促进记忆并保护神经系统。

如何进行花粉治疗

无论是作为攻击治疗还是维持治疗，您都可以全年服用花粉。

在治疗攻击。 根据您要治疗的问题选择花粉。

拿 2汤匙 圆球状花粉 每天早上.

重复这个操作 2至3个月.对于儿童，将剂量减少到 2 茶匙。

在维持治疗。 每次换季，建议进行6周的治愈。

拿 1汤匙 适合成年人 每天早上 （儿童 1 茶匙圆形。）

如果您使用花粉提取物，请务必查看提供的传单，因为根据花粉浓度，剂量可能因品牌而异。

结果

有了它，您现在知道花粉的好处了:-)

附加建议

你必须好好咀嚼花粉，让它一点一点地释放所有的好处。

您也可以将其稀释在新鲜果汁、蜂蜜或酸奶中。你可以把它洒在你的麦片上，或者吐司上。

如果您受不了花粉的味道，请以胶囊形式服用。

花粉有时难以消化。在这种情况下，晚上将其稀释在果汁中。第二天，喝果汁。花粉将有时间补充水分，对肠道的侵袭性会降低。

轮到你了...

你有没有在你的饮食中测试过花粉？你像我们一样被它的优点说服吗？在评论中告诉我们。我们迫不及待地想听到你的消息！

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