奶奶避免白豆胀气的诀窍。
白豆很适合你！
只有它们会引起不太时髦的胀气......
那么你如何经常吃它而不用晚上放屁呢？
幸运的是，有一个有效的奶奶技巧可以避免白豆消化问题。
诀窍是 在烹饪水中加入少许白醋.看 ：
你需要什么
- 白醋
- 白豆
- 平底锅
- 水
怎么做
1. 把水烧开。
2. 加入少许白醋。
3. 用这种水煮豆子。
4. 排干它们。
结果
好了！多亏了这个万无一失的食谱，您可以避免白豆中的气体:-)
简单、快速、高效，不是吗？
别担心，白醋不会让你的豆子有任何酸味！
您也可以用柠檬代替白醋，但另一方面，它可能会给您的菜肴留下一点味道。
附加建议
请注意，白醋也可以有效减轻菜肴和沉重的食材。
为此，在所有难以消化的菜肴中加入白醋，减少黄油或鲜奶油的用量。
它适用于扁豆、卷心菜、鹰嘴豆、易消化的鱼，如油中沙丁鱼或炸鱼，也适用于煎鸡蛋、红肉和野味。
为什么有效？
白豆含有称为“低聚糖”的糖，摄入时会产生气体。
白醋将它们溶解，从而避免了著名的炖肉后胀气！
轮到你了...
这个老奶奶助消化白豆的小妙招你试过了吗？如果它对您有用，请在评论中告诉我们。我们迫不及待地想听到你的消息！
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