让孕妇生活更轻松的 15 个绝妙秘诀。
你在等待一个快乐的事件吗？首先恭喜你！
虽然怀孕是女性一生中的一段美好时光，但仍有一些不适。
幸运的是，我们选择了最实用和最经济的技巧，让您在这 9 个月内的生活更轻松。
这是 每个孕妇都应该知道的15个技巧.看 ：
1. 如果你的脚肿了，把它们放进 Schweppes Tonic
这种补救措施可能听起来很奇怪，但它确实有效。事实上，这种饮料中含有的奎宁可以减少炎症，气泡可以缓解脚痛。 Schweppes Tonic 应处于室温或低温状态，以减少脚和脚踝的肿胀。
2. 用发箍让牛仔裤变大
取一根头发松紧带穿过扣眼。然后挂在按钮上。您也可以使用此技巧来延长拉链。看看这里的技巧。
3.如果你想趴着睡，请使用浮标
这个技巧非常适合放松你的背部和肩膀。您可以使用像这样的经典浮标，甚至可以使用像这样的孕妇枕。
4、一天吃六颗枣，有助催产
虽然尚未得到明确证实，但一些研究表明，每天吃 6 个枣有助于并减少分娩时的分娩时间。
5. 使用肌内效贴缓解孕期不适
这些弹性织物带有助于固定皮肤并促进血液循环。查看这篇文章，以更好地了解这些带的用途以及它们为何能有效缓解疼痛。
6. 如果天气一直很热，请将文胸放入冰箱。
这是我最喜欢的提示！
7.如果你有胃部不适，可以考虑苹果醋
苹果醋中的醋酸对健康有很多好处。在此处查找补救措施。
8. 通过产前瑜伽缓解肌肉痉挛
将双腿靠在墙上有助于排空双腿并改善静脉回流。这样可以改善循环并减少痉挛。
9. 制作您自己的孕妇发带，以隐藏您无法再合上的牛仔裤上衣。
最重要的是，它还为您的上衣增加了一点长度。你需要 ：
- 针织面料
- 剪刀
- 一米
- 缝纫机
我们推荐这个非常简单的教程。
10. 在附近放一把长钳子，以夹住东西。
当您怀孕使您筋疲力尽并且您无法每 2 秒轻松起床去拿东西时，像这样的包罗万象的剪辑会派上用场。
11. 用大健身球减轻背痛
这款健身球有助于减轻下背部和骨盆的压力。这里有一些视频练习。
12. 购买“胸罩延长件”并穿上您已有的胸罩，而不是购买孕妇胸罩。
这些扩展对于扩大您的胸罩非常实用。此外，它比6个月就没有用的孕妇胸罩便宜得多。
13. 如果你抽筋，试着吃香蕉和多喝水。
如果您的钾含量低且水分不足，您可能会出现痉挛。为了解决这个问题，请多喝水并吃香蕉。
14. 当胃变得很重时，用冰袋带支撑它。
你可以把这条腰带放在你的衣服下面。既没见过也不知道;)
15. 用你的肚子作为桌子放你的糖果
当然 ！
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