没有人知道的乳香精油的 10 个令人难以置信的好处。
精油已经使用了数千年。
在芳香疗法中，它们因其治疗和药用特性而受到认可。
它们由植物的叶子、茎或根制成。然而很少有人知道 乳香精油.
乳香又称乳香，是芳香疗法中使用最广泛的精油之一。
乳香特别用于减轻压力和焦虑，缓解疼痛、炎症和增强免疫系统。
这是 没有人知道的乳香精油的 10 个令人难以置信的好处.看 ：
香的 10 个好处
1. 减少压力和负面情绪
研究人员表明，吸入乳香精油可降低心率并降低血压。
它具有抗焦虑和抗抑郁的特性。但与名牌药物不同，乳香没有不良副作用，也不会让您昏昏欲睡。
一项研究表明，燃烧树脂 乳香 减少小鼠的抑郁行为。
据研究人员称，“醋酸乳香是 乳香，通过激活某些大脑通道 TRPV3 来刺激大脑活动。”
这些通道对温度很敏感，在皮肤对热量的感知中起着重要作用。
2. 刺激免疫系统
多项研究表明，乳香可增强免疫反应，并有助于消灭危险的细菌，甚至病毒。
埃及曼苏拉大学的研究人员进行了一项研究，他们发现乳香精油具有显着的免疫刺激活性，即刺激免疫反应。
由于其防腐特性，研究人员已经证明乳香精油有助于对抗牙龈炎、口臭、蛀牙、牙痛、口腔溃疡和其他口腔感染。
这就是为什么许多人选择使用乳香精油作为口腔健康问题的天然药物。
因此，使用乳香精油可以防止细菌在您的皮肤、口腔甚至房屋表面滋生。
3. 可能有助于对抗癌症和化疗的副作用
许多研究人员已经在实验室和动物身上测试了乳香精油的作用。他们发现它具有非常有前途的抗炎和抗肿瘤特性。
乳香精油已被发现有助于对抗某些类型的癌细胞。
在一项研究中，中国研究人员分析了乳香精油和没药精油对五种肿瘤细胞系的抗癌特性。
他们的结果表明，没药和乳香精油的混合物对乳腺癌和皮肤癌有积极作用。
另一项研究甚至发现，乳香中的一种化学物质 AKBA 可以破坏对化疗产生抗药性的癌细胞。因此，AKBA 将是一种潜在有效的抗癌自然疗法。
4. 消除危险细菌
乳香也是一种防腐剂和消毒剂，具有抗菌特性。
因此，乳香是一种有效的天然药物，可以杀死体内的感冒和流感病菌。
它也是用于家庭消毒的商业化学清洁剂的绝佳天然替代品。
一项研究发表在 应用微生物学快报 发现乳香和没药精油的混合物对可能引起疾病的病原菌特别有效。
毫不奇怪，因为这两种油已经一起使用了超过 3 千年！
这是因为乳香和没药精油在暴露于真菌如 新型隐球菌 或杆菌之类的 铜绿假单胞菌。
5.对抗皮肤老化的迹象
总的来说，乳香在对抗皮肤老化方面非常有效。
它有助于改善肤色和外观，还可以增强其弹性和抵御细菌或瑕疵的防御机制。
乳香还可以调理和紧致皮肤，减少疤痕和粉刺的出现，并治愈伤口。
乳香是对抗由妊娠纹引起的皮肤变色的有效疗法，包括与妊娠相关的妊娠纹或手术疤痕。
最后，它有助于治愈干燥或破裂的皮肤。
根据发表在《 传统与补充医学杂志, 乳香精油可减少皮肤发红和刺激，同时保持肤色均匀。
其他研究表明，由于其五环三萜结构（类似于类固醇的结构），乳香精油对受刺激的皮肤具有如此舒缓的作用。
去探索 ： 皮肤瑕疵：探索我们的 10 种自然疗法。
6. 提高记忆力
科学研究表明，乳香精油不仅有助于改善记忆力，还有助于改善我们的学习机制。
一些动物研究甚至表明，在怀孕期间使用乳香会增加母亲对后代的记忆力。
在其中一项研究中，怀孕大鼠（雌性大鼠）在妊娠期接受口服乳香治疗。
在他们的后代中，研究人员发现学习能力以及短期和长期记忆能力显着提高。
去探索 ： 6 个提高记忆力和注意力的有效技巧。
7. 重新平衡激素水平并提高生育能力
这方面的研究仍然有限。
但它们确实表明，乳香精油通过平衡激素水平有助于缓解与月经和更年期相关的症状。
乳香精油被用作缓解疼痛、痉挛、便秘、头痛、焦虑、恶心、疲劳和情绪波动的天然疗法。
它还有助于调节雌激素的产生并降低绝经前妇女患肿瘤或囊肿的风险。
动物研究表明，乳香精油可促进生育，这要归功于其化学结构与类固醇相似。
在大鼠体内给药，它增加了生育能力以及固定和存活胎儿的数量。
例如，研究人员认为乳香精油可能会增加活动能力和精子数量。
8. 促进消化
乳香有助于消化系统排毒并促进肠道运输。
它还可以帮助减轻胃痛和痉挛，并缓解恶心。
乳香还能从腹部吸取多余的水分，这有助于减少腹胀，甚至缓解经期胃痛。
但为什么乳香精油具有所有这些消化健康益处？
据研究人员介绍，这是因为乳香能加速消化酶的分泌，增加尿量，放松消化系统的肌肉并刺激血液循环。
因此，乳香在科学上被认为是减轻许多肠道疾病症状的有效疗法，包括漏肠综合征、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病和肠易激综合征 (IBS)。
9.促进睡眠
乳香精油可降低慢性压力和焦虑水平，这些压力和焦虑会扰乱我们的睡眠并阻止我们睡个好觉。
乳香具有舒缓的香味，可帮助您自然入睡，无需服用药物。
研究表明，它是一种天然安眠药，可以清除呼吸道、调节体温以保证睡眠，并消除扰乱睡眠的疼痛。
10. 100% 天然抗炎
乳香减缓主要炎症分子的产生，这些分子与关节炎、哮喘、肠痛性肠病（如 IBS）和许多其他疾病等疾病有关。
它还有助于减缓软骨的分解。事实上，研究表明，乳香可有效减少危险和痛苦的炎症。
因此，它是治疗与肌肉、关节和肌腱疾病相关的疼痛的绝佳自然疗法。
哪里可以买到乳香精油？
如果您购买精油，请避免使用所谓的“芳香油”或“香油”。
事实上，这些名称可以隐藏由几乎没有健康益处的合成产品制成的油。
相反，选择带有“纯精油”或“100% 精油”标签的优质精油。
我只使用最好的乳香精油，这些精油由多种 乳香.
我推荐我每天在家使用的这种乳香精油。
香：究竟是什么？
对于好奇的人，知道乳香精油是由树脂制成的 乳香, 乳香 在哪里 锯齿乳香，生长在非洲东北部和阿拉伯半岛南部干旱地区的树木。
属的树 乳香 它们的特点是它们可以在特别干燥和干旱的气候中用很少的土壤生长。
在英语中，乳香被称为 乳香，一个来自古法语的词 清香，或“质香”。
这 锯齿乳香 在印度种植：它生产的有机化合物具有对抗炎症的特殊益处。
从科学上讲，研究人员已经确定了令人难以置信的化合物 博斯韦利亚.
最有益的是萜烯和乳香酸，因为它们具有强大的抗炎特性并对健康细胞具有保护作用。
乳香精油通过吸入使用。但它也可用于皮肤吸收，将其与基础油混合，如椰子油或荷荷巴油。
像所有精油一样，少量就足以享受乳香的好处。此外，油不应大量摄入，因为它可能有毒。
使用技巧
乳香精油对健康有害吗？
请注意，人体对乳香精油的耐受性非常好，尤其是与合成药物相比。
如今， 没有严重的副作用 已经观察到使用乳香精油。
然而，照顾 总是 当您摄入精油时，请遵循安全说明。
特别是，不要超过推荐的剂量，并注意只有在用水或其他饮料稀释后才能摄入精油。
在极少数情况下，乳香精油会导致某些人出现不必要的反应，包括轻微的皮疹或轻微的消化问题，如恶心或胃痛。
乳香也因 稀释血液.因此，没有医生的支持，乳香精油不适合有凝血障碍的人使用。
事实上，在极少数情况下，乳香精油可能会对某些血液稀释剂产生副作用。
一般来说，在怀孕和哺乳期间以及 3 岁以下的儿童应避免使用乳香精油。在这些情况下，请在使用精油前咨询医生。
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