26 种易于种植的植物来制作您自己的花草茶。
你喜欢自制的花草茶和输液吗?
那么,为什么不在花园里种植您的凉茶植物呢?
我们经常想到种植芳香草本植物,但很少会想到种植花草茶!
然而,种植凉茶植物是一种创建自己的混合物的简单而自然的方法。
而且它不仅实用,而且是拥有无农药无除草剂的花草茶的保证。
更不用说它比购买一盒立顿或大象输液更经济!
这是清单 26 种易于在您的花园中种植的植物,可制作美味的凉茶和冲剂。 看 :
1. 薰衣草
您可能从未想过制作薰衣草茶,但它的花香令人惊叹。
一杯美味的薰衣草花草茶,香甜可口,是舒缓身心的最佳选择。
特别推荐用于降低血压和缓解头痛。
薰衣草在充足的阳光下,在排水良好的土壤中生长良好。
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2.柠檬马鞭草
柠檬马鞭草叶用于制作花草茶。
它们可以改善消化、关节疼痛并帮助对抗哮喘。
这种柠檬味的植物清爽酸爽,易于种植。
她需要大量的阳光才能茁壮成长,并且不能忍受严酷的冬天。低于-10°C,植物死亡。
因此更适合亚热带和热带气候。但是您仍然可以在远离寒冷的花盆中种植它。
3. 薄荷
薄荷是凉茶爱好者中最受欢迎和最受欢迎的草药之一。
它也是最容易种植的品种之一。薄荷输液可以对抗消化系统疾病、腹痛和胃痉挛。
此外,它刺激食欲,减少气体。更不用说它非常清爽的味道。
薄荷是一种非常有抵抗力的植物。如果你不控制它,它甚至可能在花园里失控。
它生长在潮湿的土壤中,在充足的阳光下或半阴半阳下。
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4.柠檬香脂
柠檬香脂是一种类似薄荷的草本植物。但它确实有一种独特的柠檬味。
它赋予凉茶和冰淇淋风味。它是一种用于烹饪的芳香药草。
柠檬香脂在干燥的土壤中生长良好,部分在阴凉处。
如果在室外种植,它会在冬天死亡,但会在春天重新生长。
如果种植在花园床上,柠檬香脂很容易传播。
它最好在密闭空间或花盆中种植。
5. 姜
生姜凉茶很受欢迎,尤其是在南亚和东亚。
它的根和叶确实可以用来做输液。
古代中国和阿育吠陀医学经常使用生姜凉茶来获得益处。
它是一种极好的抗氧化剂,并且具有抗菌特性。它可以治疗感冒、流感、恶心等疾病,并改善消化和食欲。
姜是一种非常容易种植的植物。无需担心!
质朴,它喜欢潮湿的土壤和过滤的阳光,在一个少风的地方。它在亚热带和热带气候中很容易生长。
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6. 百里香
百里香是一种在输液中具有多种优点的植物。
它可以缓解胃部问题和喉咙痛。
用它的叶子来准备你的花草茶,如果有花,也加进去。
百里香在充足的阳光下生长良好,但也能忍受部分阳光。
它是一种理想的植物,几乎不需要维护。
7. 洋甘菊
洋甘菊看起来像一朵小雏菊。它的气味与苹果相似。洋甘菊是一种非常有用的药用输液。
它传统上用于镇静和促进睡眠。你可以用白色和黄色的小花而不是叶子来准备这种浸液。
洋甘菊有两种:德国洋甘菊和罗马洋甘菊。罗马洋甘菊赋予凉茶更明显的味道。
洋甘菊生长在山地、海洋和大陆性气候中。她喜欢沙质土壤。她在夏天需要大量的阳光和水。
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8. 茉莉花
茉莉花非常适合制作凉茶。
为此,您必须采摘一些鲜花。
将它们擦干并与绿茶混合。您也可以将它们单独注入以制作茉莉花茶。
茉莉花在充足的阳光下生长,需要格子或支撑才能攀爬。它不适合严酷的冬季气候。
因此,如果您想种植它,请将其种植在可以放入的花盆中。
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9. 甜菊糖
甜菊叶是甜的,可以用来制作花草茶。
它是一种健康、天然的甜味剂,用于代替凉茶中的糖。糖尿病患者的理想之选!
请注意,甜菊糖不耐寒,它更喜欢炎热干燥的气候。
尽管如此,您可以在较凉爽的气候中将其种植在盆中,以便冬天来临时将其带入室内。
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10. 马郁兰
这种烹饪药草具有果味和酸味,并带有淡淡的薄荷味。
马郁兰凉茶可治疗各种健康问题。
这些包括消化和胃部问题,例如食欲不振、肝病、胆结石、肠胀气和胃痉挛。
它在充足的阳光下生长良好,但可以忍受一些阴影。
马郁兰需要疏松、排水良好的土壤。
11. 香菜
香菜通常用于烹饪,也适用于制作输液。
香菜花草茶类似于格雷夫人茶的香气。
与少许蜂蜜混合,可舒缓胃酸,治疗便秘。
它还可以消除体内毒素并防止消化不良。
它在阳光下和部分阴凉处同样生长良好,是理想的盆栽草本植物。
香菜是一年生草本植物,几乎在所有气候下都能生长。
12. 迷迭香
迷迭香茶可改善消化,促进认知功能并作为抗氧化剂,保护身体免受心脏病的侵害。
请记住,迷迭香喜欢充足的阳光、光照和排水良好的土壤。
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13.茴香
茴香籽非常适合准备具有多种功效的输液。
茴香茶对消化系统疾病非常有益,如肠易激综合征、腹胀和胀气。
茴香生长在潮湿肥沃的土壤中,在完全或部分阳光充足的条件下。
山地、海洋和地中海气候非常适合茴香。
14. 圣约翰草
来自圣约翰草的凉茶是治疗神经紊乱的有效祖母。
如果你有失眠、抑郁或焦虑的问题,这种植物适合你......
另一方面,可能会有副作用:头痛、轻度消化系统疾病、口干、与某些药物的相互作用......
15. 圣人
鼠尾草的滋补和防腐功效为治疗口腔溃疡和喉咙痛等疾病提供了有效的治疗方法。
鼠尾草茶也有助于对抗抑郁症。
取 1 汤匙新鲜鼠尾草叶和 1 汤匙干鼠尾草叶,在沸水中浸泡 3-5 分钟。
过滤并混合蜂蜜调味。你的鼠尾草茶准备好了。
它可以种植在土壤中或盆中。如果在容器中种植,定期给鼠尾草浇水很重要。
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16. 三色中提琴
通常被称为“野生三色堇”,它是一种很容易在野外生长的欧洲花卉。
它是一种短命的多年生植物,以其药用特性而闻名。
它含有类黄酮、皂苷、花青素、类胡萝卜素,有助于对抗多种疾病、皮肤病、过敏和喉咙痛。
您可以使用整株植物制作凉茶。
野生三色堇生长在微酸性至中性土壤的部分阴凉处。
它在山地、海洋和大陆性气候中茁壮成长。
17. 罗勒
罗勒,尤其是圣罗勒或“图尔西”,非常适合制作凉茶。
你也可以加入蜂蜜和生姜。
罗勒是一种抗压力缓解剂,如果与蜂蜜和生姜一起使用,它有助于缓解哮喘和咳嗽、感冒和流感。
食用罗勒凉茶可降低血糖水平并有助于对抗心脏病。
罗勒输液也是治疗口腔问题和口臭的好方法。
罗勒喜欢温暖的暴露,它是一种热带植物,在炎热的气候中生长良好。
当温度保持在20至30°C左右时,它生长最好。
18. 猫薄荷
具有轻微镇静和镇静作用的猫薄荷(或猫薄荷)在凉茶中效果极佳,尤其是在劳累了一天之后。
它有助于消化系统疾病,如腹泻,缓解头痛和失眠。
如果你渴望尼古丁,它可以缓解压力。
叶子和花用于制备输液。
在山区和海洋性气候的地区容易生长和生长良好。
它更喜欢排水良好的沙质土壤,尽管它适应各种土壤类型。
将您的植物存放在充足的阳光下或半阴和阳光下。
19. 柠檬草
柠檬草 (香茅) 用于制作凉茶、汤和其他菜肴。
这种柠檬香味的凉茶还可以驱除白蝇等害虫。
在温暖、阳光充足的地方种植柠檬草,并定期浇水。
柠檬草在炎热潮湿的地区耐寒。
但如果你想在凉爽的气候下种植她,你可以把她种在盆里,然后把她带进屋子里,或者在冬天把她放在温室里。
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20. Monarde
蜜蜂是一种漂亮、耐寒的多年生植物,充满鲜艳的色彩。她很坚强,很容易成长。
它的健康益处很多。
它可以对抗感冒和流感,凉茶可以缓解喉咙痛。
要做到这一点,请注入叶子以获得芳香和药用凉茶,其味道类似于薄荷,但更甜。
21. 金盏花
金盏花也被称为花园万寿菊,开着美丽的橙色花朵。
它在地中海地区生长良好,但也可以在较凉爽的地区一年生种植。
它的健康益处是众所周知的!
由于金盏花的天然抗炎特性,它可以有效治疗喉咙痛,还可以帮助治愈尿路感染。
22.蒲公英
与流行的看法相反,蒲公英不仅仅是烦人的杂草。
是的,它实际上是一种营养丰富的超级食物!
它们富含钾以及维生素 A、C 和 K。
蒲公英茶通常用于帮助治疗消化问题。
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23. 紫锥菊
紫锥菊属多年生植物,耐旱。
她喜欢肥沃、排水良好的土壤,在温暖、阳光充足的气候中茁壮成长。
容易成长,她爱阳光!
它是卓越的免疫力植物!
紫锥菊花草茶有助于增强免疫力,对抗感冒和流感。
它有一种强烈的花香,可以用一点甜菊蜂蜜来增甜。
去探索 : 紫锥菊的 9 种健康益处无人知晓。
24.芙蓉
首先,您需要确保所选的芙蓉品种适合用于凉茶,因为有些只是观赏性的。
芙蓉在温暖的气候中茁壮成长。在塞内加尔,木槿花被称为 bissap。
芙蓉茶具有果味和浓郁的味道。
木槿富含维生素C,有助于消化,并可能有助于降低血压。
25. 菠萝鼠尾草
菠萝鼠尾草易于种植,是一种美丽的植物,生长在地中海地区的丛生植物中。
它欣赏阳光和光照,排水良好的土壤。它支持低至 -7°C 的温度。
但它也可以在较冷地区的盆中种植。
用菠萝鼠尾草,我们准备了美味的凉茶,菠萝的甜味与鼠尾草的泥土味相结合。
它还含有抗氧化剂。所以这是一种甜蜜的享受,可以帮助您对自己的身体感觉良好。
26. 玫瑰
您还可以使用玫瑰花瓣和玫瑰果制作花草茶。
玫瑰花瓣凉茶富含维生素C。
它可以增强免疫力,有助于缓解痛经。
此外,它还具有美丽的花香。
玫瑰果茶具有果味、浓郁的味道,富含维生素 C、钙和锌等营养成分。
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附加建议
- 无论您拥有小空间、露台、阳台还是大花园,您总能找到一个小地方来种植您的植物,用于种植凉茶和泡茶。
- 有几种适合制作凉茶的草药和花卉。您的选择取决于您最喜欢哪种口味。您还需要考虑气候,以了解什么最适合生长以及您拥有多少空间。
- 您可以使用这些植物新鲜或风干它们并储存它们以制作健康芳香的花草茶。
- 不要一次采摘太多叶子,你可能会杀死你的植物。如果您特别喜欢一种凉茶,请种植该凉茶的几株植物,而不是每次从同一株植物上摘下大量叶子。
- 不要在您的花草茶植物上使用化学杀虫剂或驱虫剂。
- 你有一个小花园吗?没问题 !把你的茶草种在花盆里!它不占用空间,您可以在露台或阳台上种植它们。
- 外面没有花园空间?室内种植!您可以创建一个垂直的药草园并全年收获植物以制作凉茶。
轮到你了...
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