饭后吃 1 个苹果：为什么你应该停下来。

您是否患有反复出现的消化系统疾病、食物过敏、腹胀、酸性气体甚至便秘？

的做法 食物组合 一定能帮到你。

为了消化良好，在进餐时搭配正确的食物很重要。

并非所有东西都被同时消化。那么我们应该什么时候吃苹果呢？

一个苹果会更容易消化 两餐之间，例如下午茶。为什么？我给你解释。

1.继续吃苹果！

我当然不想告诉你停止吃苹果或任何其他水果。

恰恰相反！

我只是想向你解释为什么我们的身体更健康 在两餐之间吃水果 而不是在用餐结束时。

其实很简单。为了消化食物，我们的消化系统，尤其是我们的胃会产生 特定酶.

然而，这些酶不能同时产生，因为它们需要特殊的条件来激活和消化。

如果我吃两种性质不同的食物， 需要两种酶 来消化。

一个人必须等到另一个人完成行动才能生效。在此期间，等待的食物将有时间发酵或腐烂。

如果我们吃了导致发酵或腐烂，那就是浪费。

更糟糕的是，因为它们会在我们的身体中产生毒药，从长远来看，根据个人的情况，即使没有危险，也可能是有害的！

知道 好的食物组合，因此是促进更好的消化。

但这还不是全部。这也有助于避免不必要的消化系统疲劳，甚至 去除某些过敏 这实际上往往是由于蛋白质“中毒”。

因此，营养素的摄入将变得更加重要。试一试不花钱！

你有没有听说过水果在两餐之间更容易消化？如果是这样，请在评论中与我交谈。

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