如何计算理想的身高体重比？

你想减掉几磅吗？

在开始节食之前，了解您理想的身高体重比很重要。

这是有效而平静地减肥的一个很好的起点。

这里有一个简单的方法，可以在几秒钟内计算出来！

如果你是女人

对于女性，计算公式为：尺寸（厘米）- 100 -（尺寸 - 150）/ 2。

以1.60米的女性为例，计算公式为：160 - 100 - (160 - 150) / 2 = 160 - 100 - 10/2 = 55公斤。

对于男人，除以 4 而不是 2。

无论是 1.80 米的人，他的理想体重是：180 - 100 - (180-150) / 4 = 72.5 kg。

有了它，您知道如何计算与您的身高相关的理想体重:-)

方便又容易，不是吗？

你不必擅长数学来计算你的理想体重！

一旦计算出理想体重，您就会知道在不影响健康的情况下可以达到多少体重！

但不要忘记：最重要的是自我感觉良好并长期保持理想的体重。

您知道其他计算理想体重的方法吗？请在评论中告诉我们。我们迫不及待地想听到你的消息！

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