3 个简单而有效的紧实乳房小贴士。
想要拥有紧实而丰盈的乳房吗？
50年后，减肥或怀孕后，女性的乳房也不能幸免......
但无需求助于整容手术或购买价格过高的紧致霜！
这是 3个有效且经济的技巧来紧实和提升你的胸部.看 ：
冷水、精油按摩、锻炼……有了这些自然的秘诀，拥有美丽的乳房变得简单……而且价格低廉。看 ：
1. 使用冰块进行这种自然拉皮
怎么做
1. 洗个淋浴。
2. 擦干你的皮肤。
3. 拿一个冰块。
4. 从乳房底部开始。
5. 用冰块按摩你的乳房。
6. 轻轻地爬到脖子上。
7. 做圆圈内的小动作。
8. 在另一个乳房上重复。
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2. 做这个练习让胸部更结实。
怎么做
1.毛衣： 仰卧，双腿弯曲，双脚平放在地板上。将你的手臂伸到你的上方，手里拿着瓶子。深呼吸，然后将伸出的手臂向后倾斜，直到瓶子底部接触地面。吹的时候上去。
2.墙压： 靠墙坐着，背部和头部靠在墙上，双腿伸向地板。双手靠在肩膀上并接触墙壁。肘部也接触墙壁。吸气，然后将手抬向天花板，同时伸展手臂，同时吹气。
3. 膝盖上的泵： 面向地面，双臂伸展并放在膝盖上。大腿和躯干形成一条直线。吸入。弯曲你的手臂，肘部放在身体两侧，让你的胸部接触地板。吹气时伸展双臂以找到起始位置。
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3.用橄榄油+柠檬香脂精油做这个按摩
怎么做
1. 取一些橄榄油。
2. 倒一些在你的手心。
3. 加入2滴柠檬香脂精油。
4. 揉搓双手混合。
5. 每天用这种混合物按摩你的胸部一次。
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轮到你了...
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