遏制:适合全家人的 30 种简单、快速且便宜的食谱。

为全家人找到日常用餐的想法并不容易!

原创想法,平衡,当然不贵。

是的,大家早午晚都在家里吃饭的时候,不存在食物预算爆炸的问题……

那么在坐月子期间吃东西怎么办?

所以为了让您的生活更轻松,我们为您选择了 30 个快速简便的家庭食谱创意。

30 个简单、便宜和快速的食谱创意

这样,您就可以轻松地制作整周的菜单,而不会破坏银行!看 :

1.意大利香肠

白色平底锅中便宜又快捷的香肠意大利面

意大利香肠意大利面是从意大利面条到肉丸的变化,它也一样好。而且成本更低!这是一个不用烤箱也能做的食谱。 10 分钟后,您的菜就做好了,每个人都可以请客。在这里查看食谱。

2. 咸味蛋糕

两份晒干的番茄蛋糕放在盘子里,方便又经济

咸味蛋糕有多种版本。结果,我们永远不会厌倦它。配上一份蔬菜沙拉,这是一道既经济又容易制作的完整菜肴。你甚至可以提前准备!您可以选择最喜欢的食谱:晒干番茄蛋糕、西葫芦土豆蛋糕、蘑菇蛋糕或火腿橄榄蛋糕。

3. 自制汤

一碗蔬菜汤,做一顿简单又经济的健康均衡膳食

汤是一种清淡、易于制作的晚餐。坐月子期间还有什么比这更经济、更健康的呢?如果你是学生,请考虑一下!扁豆汤、法式洋葱汤、卷心菜汤、野蒜汤、亚洲河粉汤、笑牛西葫芦汤(孩子们喜欢!)、南瓜汤或韭菜。优点是有很多食谱,你永远不会厌倦它们。美食家总是可以搭配自制的面包丁、培根、奶酪……

4. 意大利面配香蒜酱

一壶自制意大利面用香蒜酱

想给家人一个惊喜吗?所以,用自制的香蒜酱做意大利面。它在 5 分钟内准备好,非常容易做到。这是这里的食谱。甚至更原始和经济:为什么不尝试制作荨麻香蒜酱?

5. 火腿煎蛋卷

一个简单快捷的煎蛋卷食谱

嗯!一个好的煎蛋卷!如果你今晚不知道吃什么,这是一道简单、快捷、快捷、经济的菜。当然需要鸡蛋,但您可以在其中添加任何您想要的东西:火腿、奶酪、蘑菇、辣椒、土豆、香草……在这里发现食谱。为了确保成功,这里有 7 个烹饪秘诀。在西班牙语版本中,它提供了玉米饼!您甚至可以尝试甜食:果酱煎蛋卷。

6.藜麦塔布勒

一盘带有藜麦和香草的塔布勒

你厌倦了塔布勒吗?所以,让自己成为一个塔布勒......藜麦!这是一个轻松的家庭食谱。这种替代粗面粉的简单食谱富含植物蛋白和无麸质。此外,它是实用的,因为我们可以为它提前做好准备。在这里查看食谱。

7.韭菜乳蛋饼

一片韭菜乳蛋饼

这是出类拔萃的家常菜!这也是适合全家的经济餐点。你可能知道洛林乳蛋饼。但是为什么不做一个韭菜乳蛋饼来改变它呢?在烤箱中烹饪是一种既便宜又简单的食谱。在这里发现食谱。您还可以通过制作西葫芦、洋葱和山羊奶酪乳蛋饼或蔬菜馅饼来改变乐趣。

8. 椰奶咖喱鸡

一盘椰奶咖喱鸡

想要在你的厨房里有一点异国情调吗?这是椰奶咖喱鸡的简单食谱。有了这个经济的食谱,您会让您的家人惊叹不已……并让他们旅行!在这里查看食谱。

9. 牧羊人派

一个易于制作的馅饼哈希食谱

另一个美味的传统家庭食谱!牧羊人派是一种易于制作且价格低廉的家庭菜肴。此外,您甚至可以使用剩下的肉或用鸭肉制作。在这里查看食谱。

10. 美式芝士汉堡

一个自制的汉堡

孩子们喜欢它!让我们面对现实,一个好的自制芝士汉堡简直是太好了。所以这是这里的食谱。您的孩子喜欢 McDo 的巨无霸吗?没问题。用著名的巨无霸酱为它们制作汉堡。这是秘方。为了改变并少吃肉(并省钱),这里有 8 种美味的自制素食汉堡食谱。

11. 土豆煎饼

自制土豆煎饼

我们用这个土豆煎饼食谱把小菜放在大菜里!它们易于制作,由土豆、西红柿、羊乳酪和香草制成。这是一种享受!在这里查看食谱。

12. 米饭沙拉

用剩菜做的米饭沙拉

这种沙拉具有经济实惠和取悦所有人的双重优势!此外,您可以使用前一天剩下的米饭来准备它。方便又经济!在这里查看食谱。为了满足大胃口,我推荐这些令人满意的沙拉食谱。

13. 鸡肉芝士焗烤

一盘鸡肉、西兰花和奶酪焗烤

烤面包总是一道很容易在烤箱里准备晚上的菜。根据你的口味和冰箱里的东西,你可以改变食谱。那么你今晚要做什么:烤剩饭、西葫芦烤、鸡肉和西兰花烤、花椰菜烤、南瓜烤、菠菜烤意大利面?

14. 香菜鸡

柠檬香菜腌鸡柳

用这个墨西哥风味的食谱带你家人的味蕾去旅行:香菜鸡。如此美味且易于制作,它将很快成为您每周菜单的一部分。在这里查看食谱。

15. 烤箱烤面包

在烤箱里准备的croque-monsieur

没有时间或不想做饭?所以,做croque-monsieur!每个人都喜欢它,它既经济又快捷。还有什么 ?另外,这个烤三明治食谱不需要三明治机!在这里查看食谱。

16. 慢炖鸡 Stroganoff

在慢炖锅中准备的鸡肉沙司

这款慢炖锅鸡的好处在于,您只需将所有食材放入慢炖锅中……而您什么都不做。方便,不是吗?而且好吃!在这里查看食谱。

17. 鸡肉和鳄梨卷饼

一种快速简便的自制鸡肉和鳄梨卷饼食谱

制作简单快捷,这些鸡肉鳄梨卷饼非常美味且易于制作。把鸡肉煮熟,然后把所有的东西都切成块。 15 分钟后,它准备好了。跳,每个人都自助!既有趣又实用!我的建议 ?计划大批量,因为这些墨西哥卷饼将大受欢迎!在这里查看食谱。

18. 土豆泥

成功自制土豆泥的食谱

搭配肉类、烤鸡或烤猪肉、土豆泥,它是完美的:易于制作,又便宜又好!有了这个食谱,这是毫无疑问的!

19. 山羊奶酪披萨吐司

快速简单的山羊奶酪披萨食谱

每个人都知道披萨。但是你知道山羊奶酪披萨吐司吗?这是一顿​​又快又便宜的饭菜的好主意。这是学生最喜欢的食谱!在这里查看食谱。

20. 烤花椰菜

烤箱烤花椰菜

它已成为好餐厅的经典之作:烤箱烤花椰菜。那么为什么不邀请她到你的桌子上呢?你会惊讶于这个食谱是多么的快速和容易准备。而且非常经济。在这里查看食谱。

21. 奶奶炖牛肉

一盘土豆和胡萝卜炖牛肉

这种传统食谱非常适合家庭聚餐。它价格便宜,易于准备,而且味道鲜美。你可以提前做很多,因为它更好地重新加热。超级经济,准备时间不超过15分钟。然后让它慢慢炖。在这里查看食谱。

22. 大蒜烤土豆

一锅烤土豆配大蒜黄油和细香葱

如果您正在寻找美味又便宜的食谱,这款配大蒜和细香葱的土豆煎锅是完美的选择。它非常容易制作并且非常经济。在这里查看食谱。

23. 辣椒酱

一盘自制辣椒酱

与流行的看法相反,这个食谱不是墨西哥人……而是德克萨斯人!但无论如何,因为它很好吃。尤其是如果你喜欢有点辣的食物。此外,它是一种经济且易于制作的菜肴。你可以做很多,因为它更好地重新加热。在这里查看食谱。

24. 培根鸡蛋砂锅

培根鸡蛋砂锅

立即准备好,鸡蛋砂锅配培根是快速制作精美餐点的完美食谱。另外,在预算方面,很难做到便宜!在这里查看食谱。

25.酿白菜

卷心菜叶放在盘子里

这种传统的食谱不一定是制作最快的,但它非常经济。而且你会玩得很开心!诀窍是做很多,把剩菜留到另一顿饭吃。这是一道全家人都喜欢的美味,完整的菜肴。在这里查看食谱。

26. 自制牛肉布吉尼翁

一盘牛肉布吉尼翁配胡萝卜和土豆

我们的祖母习惯于做饭又快又好。这就是为什么他们喜欢牛肉布吉尼翁食谱。这是一种经济、快速准备的食谱,可以炖很长时间。这是这道主菜的简单食谱。您也会喜欢比利时版的 boeuf bourguignon:佛兰德碳沙。

27. 自制面包屑鱼

自制面包鱼

面包鱼,每个人都喜欢!特别是当它是自制的。配上米饭,保证这道主菜的成功!用这个易于制作、经济的食谱对待年轻人和老年人。

28. 柠檬酱烤鳕鱼片

一块带柠檬酱的鳕鱼片

烤鱼对您的健康非常有益。鳕鱼是最便宜的鱼之一。当我们配上美味的柠檬酱时,我们只是享受它。在这里查看这个光配方。

29. 宜家肉丸

瑞典肉丸食谱配奶油酱

这个瑞典饺子食谱做晚餐超级方便。 10 分钟,你已经为全家人准备好了饭菜。方便,不是吗?甚至比宜家的还要好!在这里查看食谱。

30. 大蒜、蜂蜜和柠檬虾

一盘大蒜虾配柠檬和蜂蜜

这不是最便宜的食谱,但它是如此美味,如果没有它会很遗憾!此外,在 10 分钟停顿后,您的菜就做好了。这是一个健康、简单、快捷的食谱。在这里了解。如果你喜欢这个大蒜蜂蜜柠檬虾食谱,你会喜欢这个蜂蜜大蒜虾食谱。

轮到你了...

你试过这些简单又便宜的食谱之一吗?如果您喜欢它,请在评论中告诉我们。我们迫不及待地想听到你的消息!

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