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你有压力吗？你有睡眠问题吗？

您知道吗，可以通过简单而愉快的方式解决这些烦恼？

你想知道是哪一个吗？这是关于每天做爱！

以下是您和您的伴侣应该每天做爱的 12 个理由：

1.性对抗压力

经过漫长的一天工作或压力大的情况后，性可以帮助您放松并降低压力水平。

这是因为在性交过程中，身体会自然产生多巴胺、内啡肽和催产素。

这些激素和神经递质帮助我们感到更加放松和自在。

此外，这些荷尔蒙会增加幸福感和欲望。谁说的更好？

2.性是令人愉快的体育活动

许多人对参加体育运动的想法犹豫不决——除非涉及到性。

在性交过程中，我们的身体会发生类似于运动训练的生理变化。

呼吸频率增加并燃烧卡路里。

如果你每周做爱 3 次，你一年将燃烧 7,500 卡路里的热量。

这相当于一年跑120公里！

性是一种很好的锻炼方式。

但就像运动一样，必须经常练习才能享受它的所有好处。

3.性刺激免疫系统

根据威尔克斯大学的一项研究，每周至少发生两次性行为的人比没有发生性行为的人拥有更多的抗体。

在性交过程中，身体会产生抗原，例如免疫球蛋白 A。

这些抗体以其对抗感冒甚至流感的能力而闻名。

作为奖励，您的性行为越频繁，您的抗原产量就会增加。

显然，你做爱越多，你就会越健康！

4.性爱降低血压

即使是快速的性行为，性行为也可以帮助降低血压。

事实上，西苏格兰大学的一项研究表明，性行为会降低舒张压（这相当于测量血压时的低血压）。

此外，该研究还得出结论，性交有助于身体健康。

5.性爱对心脏有益

当你的身体燃烧卡路里时，它也会改善你的心脏健康。

据新英格兰研究所的研究人员称，有规律性生活的男性患心血管疾病的风险降低了 45%。

6.性爱减轻疼痛

您是否容易感到疼痛、疼痛和偏头痛？

因此，在缓解疼痛方面，性可能比药物更有效。

根据一项关于骨关节炎的研究，研究人员发现，经常发生性行为的人比没有发生性行为的人更不容易出现疼痛。

7.性有助于有规律的周期

不规则月经周期的主要原因之一是日常生活中的高度压力。

正如我们上面提到的，性可以减轻压力。

因此，通过减轻压力，您会增加月经周期规律的机会。

8. 性发展骨盆肌肉

性会发展出几个肌肉群：股四头肌、背部、腹部和骨盆肌肉。

研究表明，发达的骨盆肌肉有助于提高性高潮的质量。

在女性中，骨盆肌肉会延长性交时的敏感性并增加性高潮的感觉。

对于男性，它们有助于治疗与勃起功能障碍（难以勃起或保持勃起）相关的问题。

而且还没有结束。这些肌肉还有助于对抗尿失禁的症状。

9. 性行为降低患癌症的风险

对于男性来说，频繁性交会降低患癌症的风险。

事实上，根据澳大利亚的一项研究，每月至少射精 21 次的男性患前列腺癌的可能性较小。

10.性爱可以帮助你睡得更好

像任何形式的体育活动一样，性会增加您的心率。因此，经过努力后，您会感到放松，更容易入睡。

另外，大家都知道射精往往会让男人很累。

为什么 ？这是因为男性的身体在性高潮后会产生催乳素。

正是这种激素导致放松和性交后睡觉的冲动。

11.性让你年轻10岁

根据神经心理学家和研究员大卫米克斯的说法，每周做爱 3 次可以让你年轻 10 岁！

在他的书中 超年轻的秘密，他总结了性对你体质的好处：“做爱对你的健康非常有益。 ”

作为动机还不错，对吧？

12.性生活延长寿命

这绝对是最令人难以置信的健康益处之一——性可以延长你的寿命。

事实上，根据英国的一项研究，性生活频繁的男性比性生活少的男性长寿的可能性是其两倍。

结论

结论 ？经常发生性行为没有任何问题。

所以你还在等什么开始呢？！ :-)

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