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拥有美丽的乳房并不总是自然的。

然而，保持你的胸围和美化它是可能的......而且很容易！

幸运的是，有一些简单而有效的技巧可以帮助您获得长而美丽的乳房。

这是我的小程序，包含 5 个小技巧，让您在不累的情况下获得顽皮的乳房！

1.小调运动

防止胸部下垂：每天早上，我的手在胸部的高度上按手掌约二十次，就像祈祷一样！

一天中的任何时候，在电视前、浴室里、火车上，如果我想一想，我都会做一些紧肤疗程来紧实我的乳房。

2. 选择合适的内衣

如果不合适，再漂亮的胸罩也没有意义。根据我最喜欢的内衣店女售货员的建议，我现在知道自己的尺码和内衣需求。我不再选择太紧的东西。

为了获得良好的乳房支撑，我更喜欢钢圈和纯色织物。当我去慢跑时，我会选择合适的运动胸罩。

3. 家庭浴疗

对于更勇敢的人，请记住在淋浴结束时用冷水喷洒乳房几秒钟。你必须受苦才能美丽！

我练习苏格兰淋浴以刺激血液循环。这是让胸部和臀部更紧致的秘诀。

4. 保湿和按摩

一个水分充足的乳房会付出代价！上完厕所后，用优质植物油按摩乳房 2 分钟，以加强表皮。

我在玫瑰油的香味、富含蛋白质的荷荷巴油和胡萝卜油之间变化，以再生细胞。

橄榄油也很好用！每周一次，我使用蜂蜜和糖的混合物进行良好的排水磨砂！

5.保持良好的姿势！

如果要让你的乳房习惯于低头，那么给自己所有这些照顾是没有意义的。我记得走路时要稍微抬高胸部，并尽可能多地站直。

它有助于我们的乳房保持紧实和圆润。只要有可能，我就会在游泳池里划几段蛙泳来锻炼我的上半身。游泳，一项锻炼身体的绝妙运动！

避免

我从不趴着睡觉，这很好。我的乳房没有被压碎和窒息。我也避免经常洗热水澡。热软化，这是众所周知的。

对于胸部丰满的女性来说，宁可轻柔的运动，也不要过于突然的运动，因为后者会削弱你的组织弹性！

轮到你了...

而你，你是如何设法保持胸部美丽的？在评论中与我们分享您的经验。

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