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下次你去购物时，在你的购物车中添加一些漂亮、结实的黄瓜。

恭喜你自己，因为这种看似普通的水果其实对你的身体隐藏着丰富的好处。

如果你已经发现它很好吃，这里还有 10 个在沙拉中加入黄瓜的理由。

1.它刷新

黄瓜含有 96% 的水分，可为您补充水分，并持久地让您精神焕发。它是炎热夏日的完美食物。

2.它治愈晒伤

黄瓜的抗氧化和镇痛特性有效对抗晒伤。

将黄瓜涂抹在皮肤上，可以快速缓解晒伤的灼热感。

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3. 排除毒素

黄瓜含有所有这些水分，是清除体内毒素并自然清洁身体的理想食物。

此外，众所周知，如果经常食用黄瓜，可以溶解肾结石。

4.它提供了动力

黄瓜含有维生素 A、B 和 C，可为您提供数小时的能量。什么避免下午酒吧的镜头。

5.它滋润和加强皮肤

富含矿物质、镁和钾的自制黄瓜护理面膜非常适合强化肌肤。它会自然地拉伸和抚平您的皮肤。

这也是您在众多保湿霜中发现黄瓜提取物的原因。

6.清新口气

黄瓜可以杀死口腔中的细菌。正是这些细菌导致口臭。

咬一口黄瓜并轻轻咀嚼，让黄瓜有时间杀死细菌。

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7. 降低胆固醇

它含有一种叫做甾醇的分子，有助于减少坏胆固醇。

8. 消除压力

通过在装满水的平底锅中煮沸来制作以黄瓜为基础的吸入剂。释放的蒸汽是摆脱暂时压力的有效补救措施......

这是考试前或工作面试前的理想提示。

9.它使眼睛下方的黑眼圈消失

谁没见过这种用黄瓜来对抗黑眼圈的画面？如果这是众所周知的陈词滥调，那也不是没有道理的。

在每只眼睛上放一片新鲜黄瓜，可有效消除黑眼圈。

10. 它可以抚平和强化头发

黄瓜中含有的二氧化硅是一种特殊的矿物质。它将加强、抚平头发并为您的头发带来更多光泽。

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