缓解疼痛的非常令人愉快的补救措施。
你参加过体育运动吗？做得好 ！现在你有，或害怕有，可怕的身体疼痛。
不要担心 ！有一种令人愉快的补救措施可以快速缓解运动后的肌肉酸痛。
诀窍是洗个热水澡，在其中加入阿司匹林、一勺小苏打和一片 Alka-Seltzer。
怎么做
1. 洗个热水澡。
2. 在洗澡水中稀释阿司匹林。
3. 加入一勺小苏打。
4. 将一片 Alka-Seltzer 锭剂放入其中。
5. 让自己沉浸在浴缸中。
6. 放松30分钟。
有了它，你已经消除了僵硬:-)
第二天醒来时不会感到疼痛。但是不要忘记在锻炼后做伸展运动！
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