太热 ？我在 30 秒内降低体温的秘诀。
中暑很难控制。
尤其是当天气很热或喝得不够时，您必须努力！
这种现象在热浪发作期间也会影响儿童。
然后皮肤变得干燥和燃烧。体温升高。我们必须迅速采取行动以避免不适。
幸运的是，有一个简单的技巧可以在几秒钟内将您的体温降低到一个合理的水平。
为了确保让自己精神焕发并以正确的方式下车，有效的补救措施是让您的手臂在简单的冷水流下运行。
怎么做
1. 将前臂和手放在非常非常凉爽的水流下几秒钟。
2. 坚持肘部弯曲。
3. 如果您在家，为了提高效率，请在一小盆水里装满冰块。
4. 将您的手臂浸入其中 5 分钟。
结果
有了它，你的体温在几秒钟内就降温了 :-)
为了节约用水，您可以重复使用盆中的水供以后使用。
这个怎么运作 ？
其实，当你努力了，体温飙升的时候，就是血液飙升了几度。
通过在重要部位（例如肘部的折痕）使用冷水，可以降低该温度。
为什么 ？
因为它是我们身体中大血管循环的部位，尤其是肱动脉。
如此清新的血液将在我们的身体内循环并降低我们的整体体温。
如果中暑症状持续存在，请立即就医。
天热时不要忘记多喝水。
去探索 ： 14 个迹象表明你没有喝足够的水（以及如何解决它）。
轮到你了...
您肯定会受到高温的影响，您能在评论中向我们解释您的降温技巧吗？我们迫不及待地想听到你的消息！
你喜欢这个把戏吗？在 Facebook 上与您的朋友分享。
还可以发现：
夏天如何让家里的房间焕然一新？
如何在没有空调的情况下冷却房间？
