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您在寻找美味又快捷的食谱吗？

您可以在工作日晚上轻松制作而无需花费 3 小时的食谱？

然后你会爱上它 这个意大利鸡肉食谱.

我可以告诉你我所有的家人都喜欢它，包括孩子们！

这种意大利式鸡肉只需几分钟即可准备好。

另外，您总共只需要4种成分！

这道菜的所有口味都非常美味。看着它让你流口水：

另外，这道菜只需要4种材料，准备超级简单！

只需将鸡柳切碎，放入玻璃烤盘中，然后在每块鸡柳上涂抹 15 至 30 克香蒜酱。

接下来，将 1 到 2 个西红柿切成薄片，放在香蒜酱上。然后我们在上面撒上磨碎的马苏里拉奶酪或帕尔马干酪。

只需在烤箱中以 200°C 烘烤 30-40 分钟或直到鸡肉煮熟且汁液清澈。

煮鸡肉时，我会煮一锅米饭或意大利面。然后把鸡肉片放在米饭或意大利面上。

把西红柿放在鸡肉上面煮熟，这就是一顿饭的蔬菜。所以没有必要再做一次;-)

但如果你想多吃蔬菜，可以加一个小沙拉或一些蒸西兰花。

这个食谱的味道结合得很好，就像一缕意大利阳光照在你的盘子上。

4人份材料

准备时间 ： 5分钟 - 烹饪时间 ： 40 分钟

- 3 到 4 块鸡柳，视大小而定

- 60 至 120 克香蒜酱

- 1 到 2 个罗马番茄

- 250 克马苏里拉奶酪或巴马干酪

怎么做

1. 纵向切鸡柳。

2. 将它们单层放入玻璃烤盘中。

3. 在每个鱼片上涂抹 15 到 30 克现成的香蒜酱。

4. 将西红柿切成约1厘米厚的片。

5. 在每个鸡柳上放两片番茄。

6. 磨碎马苏里拉奶酪或帕尔马干酪。

7. 将磨碎的奶酪均匀地分布在盘子的顶部。

8. 在 200°C 下烘烤 30 到 40 分钟，或直到鸡肉煮熟且汁液清澈为止。

9. 放在一盘米饭或一盘意大利面上食用。

结果

好了，你的意大利式奶酪鸡肉已经准备好了:-)

简单、快捷、美味，不是吗？

你所要做的就是享受自己。享用您的午餐！

我，总是在寻找简单而美味的食谱，只需几个快速的步骤，我就在这里度过了月球。

这个食谱几乎不容错过！非常实用，因为我的 2 个孩子不断要求我的关注......

轮到你了...

你试过这种意大利式帕尔马鸡肉食谱吗？如果您喜欢它，请在评论中告诉我们。我们迫不及待地想听到你的消息！

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