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请注意处于困境中的运动员或父母，此提示将改变您的生活。

大家都知道冰袋敷伤的技巧吗？

但是你知道你可以制作一个保持柔软的东西，把你的伤口紧紧地包在膝盖上吗？

证明，这个技巧由物理治疗师掌握，他教你如何自己制作冰袋，5 分钟内准备好。看 ：

怎么做

1. 准备一个像这样的防水、带拉链的塑料袋。

2. 将 1/4 的甲基化酒精和 3/4 的水倒入袋中。不要装得太满。

3. 紧紧地关闭袋子。

4. 冷藏 5 分钟。

结果

好了，你在 5 分钟内就制作好了冰袋 :-)

简单又经济，不是吗？它的使用非常简单。

你甚至可以重复使用它，它非常适合孩子们。

为什么有效？

这种混合物本身的冷却速度比水快得多，而且不会变硬，因此您仍然可以轻松处理。

对于您遇到的任何瘀伤、肌肉酸痛或头痛，请毫无节制地使用。

奖金： 可能的话，把它放在两个密封的袋子里，以免万一泄漏出问题。

如果这个食谱对你没有吸引力，这里有另一种自制冰袋的方法。

轮到你了...

你试过这个制作冰袋的经济技巧吗？如果它对您有用，请在评论中告诉我们。我们迫不及待地想听到你的消息！

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