简单且无糖:美味的柠檬派食谱。
寻找易于制作的无糖柠檬派食谱?
你是在正确的地方 !我知道每个人都可以享用的完美甜点,即使是糖尿病患者。
这是最简单的柠檬派食谱。
它是糖尿病患者的理想选择,因为糖被甜味剂取代。
再一次,是我的营养师给了我。
现在轮到我来分享这个不加糖的清淡柠檬派食谱了。看 :
4人份材料
- 1 个酥皮糕点
- 2个有机柠檬
- 40 克玉米淀粉
- 500 克白奶酪,脂肪含量为 0%
- 150 克 0% 脂肪的重奶油
- 7 汤匙特制烹饪甜味剂
- 80 克脱脂牛奶
- 4 个鸡蛋
怎么做
1. 将烤箱预热至 180°C。
2. 把面团擀开。
3. 把它和烤膜一起放在馅饼盘里。
4. 预煮10分钟,观看。
5. 10分钟后,将面团从烤箱中取出。
6. 与此同时,冲洗两个柠檬。
7. 挤一个柠檬。
8. 磨碎它的味道。
9. 把第二个柠檬切成薄片,放在一边。
10. 在沙拉碗中,倒入 40 克玉米淀粉。
11. 用这个技巧打碎鸡蛋,把蛋白和蛋黄分开。
12. 将蛋黄与玉米淀粉混合。
13. 加入七汤匙甜味剂。
14. 混合直到你得到一个光滑的糊状物。
15. 慢慢加入牛奶,同时继续搅拌。
16. 将鲜奶油和白软干酪放入其中。
17. 倒入柠檬汁和柠檬皮。
18.搅拌。
19.用这个技巧搅打蛋清。
20. 轻轻地把它们折叠成面团。
21. 把面团倒在馅饼壳上。
22. 用柠檬片装饰。
23. 烘烤约 35 分钟。
结果
好了,没有糖的柠檬派已经做好了:-)
你会看到,它尝起来像经典的柠檬派。
轮到你了...
你试过这个无糖柠檬派食谱吗?在评论中告诉我们它是否好。我们迫不及待地想听到你的消息!
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