7种你不应该再吃的鱼。

我们都相信吃鱼对你有好处。

不幸的是,今天情况不再如此。

事实上,由于水污染和一些饲养员的做法......

...吃鱼不再对您的健康有益!

这是 你绝对不能再吃的9种鱼。 看 :

1.鲶鱼

避免食用鲶鱼,因为它含有大量有毒物质

为了加快鲶鱼的生长,许多养鱼者给它们注射激素。从亚洲国家进口的鱼尤其如此。散养鲶鱼对健康的危害较小,营养价值更高。不幸的是,它们在鱼贩中很难找到......

2. 鲭鱼

鲭鱼是一种要避免的鱼,因为它含有汞

鲭鱼所含的汞并没有被清除,而是在人体内蓄积,导致各种严重的疾病。如果您必须吃它,请选择不含它的大西洋鲭鱼。

3. 金枪鱼

避免吃金枪鱼,因为它是一种含有汞的鱼

金枪鱼含有大量汞,尤其是黄鳍金枪鱼和蓝鳍金枪鱼。绝大多数商业销售的金枪鱼,包括罐装金枪鱼,都来自农场,在那里它们被喂养抗生素和激素。避免保持身体健康!

4. 罗非鱼

避免吃罗非鱼,因为它太油腻了

罗非鱼几乎不含任何健康的脂肪酸。另一方面,坏脂肪的浓度几乎和培根一样高。过量食用这种鱼会增加胆固醇水平,并使身体对过敏原更敏感。

5. 鳗鱼

避免吃鳗鱼,因为它是一种吸收水中工业废物的鱼

鳗鱼含有大量脂肪,这使得它们成为一种容易从水中吸收工业和农业废物的鱼。它经常出现在寿司上。鳗鱼也被大量的汞污染。

6. 巴沙鱼

避免吃鲶鱼,因为它充满了有毒产品

展出的大部分巴沙鱼来自越南,尤其是湄公河。不幸的是,这条河是世界上污染最严重的河流之一。此外,鲶鱼鱼片含有高浓度的呋喃西林和多磷酸盐,它们具有致癌性。

7. 酒吧

避免食用鲈鱼,因为它含有汞

尽管价格昂贵,鲈鱼也含有大量的汞。你也应该知道,当它在餐馆里作为鱼片供应时,你被供应巴沙鱼或其他更便宜的鱼代替......

其他 5 种要避免的鱼

为了避免危害健康的汞,也最好避免角膜白斑、梭鱼、湖鳟、鲈鱼和麝香

像金枪鱼一样,旗鱼等较大的鱼也往往含汞量高。由于箭鱼是一种大型掠食性鱼类,它们会吃掉其他也被汞污染的小鱼。

如果您想避免在您的盘子里放汞,请选择较小的鱼,例如沙丁鱼、鲽鱼和鳟鱼,它们的汞含量最低。

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