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一直坐在电脑前，我的背经常疼……

当我站起来时，我的下背部和上背部出现疼痛。

幸运的是，我的物理治疗师给了我一种超级有效的药物来缓解我的症状。

这种含有精油的自然疗法非常简单但非常有效。

知道从最初的痛苦开始行动很重要。看 ：

你需要什么

- 50 毫升甜杏仁或荷荷巴植物油

- 5滴柠檬桉树精油

- 5 滴冬青精油

- 5滴蜡菊精油

- 5 滴贝壳马郁兰精油

- 5滴薄荷精油

- 1 个带塞子的玻璃瓶

怎么做

1. 将植物油倒入瓶中。

2. 加入每种精油 5 滴。

3. 塞住瓶子。

4. 充分摇匀混合物。

5. 将一点这种混合物倒在你的手掌上。

6. 摩擦疼痛部位。

7. 按摩后舒适地躺下。

结果

有了它，这种精油混合物可以迅速缓解您的背痛 :-)

一整天都不会痛了！现在您知道如果这发生在您身上该怎么办。

按摩后避免用力拉扯疼痛部位。

这种疗法可缓解腰痛、腰痛、坐骨神经痛、斜方肌或肩部的紧张。

如果疼痛严重，按摩应该轻，所以不要用力按压。

如果您的背部中部疼痛，请让某人用这种按摩油轻轻按摩您。

记得去看医生以确定疼痛的来源。

轮到你了...

您是否尝试过这种按摩来止痛？如果它对您有用，请在评论中告诉我们。我们迫不及待地想听到你的消息！

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