大餐后快速消除的神奇饮品。
你和朋友一起吃过大餐吗？
你不想在那一点点过量后增加体重吗？
冰淇淋、开胃酒、与家人或朋友共进晚餐……的确，在夏天，我们往往容易放纵自己！
你好，那些被包裹着的小公斤......
幸运的是，有一种有效的祖母的补救措施可以限制过重和过于丰富的膳食的后果。
减轻体重的诀窍是 饭后喝一杯柠檬水.
别担心，这很容易做到。它只需要 1 个柠檬和 2 分钟的时间。看 ：
怎么做
1. 将一个柠檬切成两半。
2. 挤一下。
3. 将果汁倒入一个罐子里。
4. 加入2/3淡水。
5. 混合。
6. 饭后喝柠檬水。
结果
有了它，多亏了这种柠檬水，你可以在大餐后迅速消除脂肪:-)
简单、快速、经济，不是吗？
这种自制的柠檬水非常解渴，有助于消化。
它不仅是天气炎热时的理想选择，而且 它只有 29 卡路里的热量。
真的是你身材的理想搭档！
附加建议
- 可以多准备一些给全家享用，但主要还是要始终保持以下比例： 1/3 柠檬兑 2/3 淡水。
- 避免加糖，以免胃部负担过重。如果实在受不了柠檬的酸味，加点蜂蜜就行了。
- 如果你想喝你自制的冰镇柠檬水，你可以放一些冰块。
为什么有效？
柠檬汁消除脂肪的许多优点是公认的。
柠檬汁是维生素 C 和果胶的极好来源，果胶是一种可溶性膳食纤维。
它还富含槲皮素、柠檬烯、抗氧化剂和钙。
这是一个成功的组合，因为这些营养素与较低的肥胖风险有关。
柠檬通过溶解脂肪直接作用于脂肪。你吃饭的后果在天平上会更轻！
此外，喝柠檬汁后，糖分在血液中扩散得更慢，有助于确保血糖水平更稳定。
这很重要，因为过高或过低的血糖都会促进体内脂肪的储存。
由于其碱化能力，柠檬对于饮食中富含动物蛋白和工业食品的人来说是一种健康资产。
柠檬还能刺激消化并限制毒素的积聚，从而降低体重增加的风险。
它激活胆汁的分泌，因此对肝脏有滋补作用。此外，它还刺激唾液和胃液的分泌。
因此，由于其解毒作用，它可以促进消化并清除肝脏。
预防措施
- 柠檬是酸性的，所以不建议有肾脏问题、胆囊疾病、胃灼热或胃溃疡的人服用。
- 为了保护牙釉质，喝柠檬汁后最好不要刷牙。
- 柠檬汁将帮助您调节过于丰富的膳食。但就其本身而言，它不会让你减肥。另一方面，作为均衡饮食和定期运动练习的一部分，它将促进减肥。
轮到你了...
你有没有试过这个奶奶让你吃饱后不发胖的小窍门？如果它对您有用，请在评论中告诉我们。我们迫不及待地想听到你的消息！
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