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您是否正在寻找一种有效的枕头喷雾来帮助您睡得更好？

确实，枕头雾能促进睡眠。

它们营造出舒缓的氛围，陪伴您入睡。

但没必要用 L'Occitane 或 Sephora 枕头喷雾毁了自己！

创建自己的薰衣草枕头雾非常容易。

这是 我用精油放松枕雾的快速简便的食谱.看 ：

你需要什么

- 3汤匙70°酒精

- 10 滴薰衣草精油

- 10 滴马郁兰精油

- 10 滴柑橘精油

- 10 滴依兰精油

- 1汤匙橙花

- 1个空喷雾瓶

- 1个小漏斗

怎么做

1. 使用漏斗将酒精倒入瓶中。

2. 加入精油。

3. 混合。

4. 倒入橙花。

5. 关闭瓶子并混合。

结果

好了，你自制的含精油的枕头喷雾已经准备好了:-)

简单、快捷、容易，对吧？

您所要做的就是在睡前 15 分钟将雾气散布在枕头上。

终于不用吃药也能睡个好觉了！

由于枕头雾的成分，您会很快入睡。

甜蜜的梦 ！

为什么有效？

精油的组合营造出一种有利于放松和睡眠的宁静氛围。

几个世纪以来，薰衣草精油的舒缓功效已广为人知。

马郁兰精油可以镇静中枢神经系统并对抗焦虑。它具有舒缓和放松的特性。

柑橘精油是一种强大的镇静剂。这是放松和促进睡眠。

依兰精油以其镇静和放松的特性而闻名。

因此，这种精油组合是放松和安详入睡的理想鸡尾酒。

附加建议

- 知道您可以用伏特加代替 70% 的酒精。

- 毫不犹豫地调节精油的用量，营造适合您的舒缓氛围。

- 您可以得到一个喷雾瓶或回收一个清洁良好的空香水瓶。

轮到你了...

你试过这个枕头雾配方吗？如果它对您有用，请在评论中告诉我们。我们迫不及待地想听到你的消息！

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