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做出决定从来都不是一件容易的事。

当您必须做出重要决定时，您也肯定会失眠并感到压力。

买房、结婚、离婚、因职业原因搬家、退出甚至决定看哪部电影——所有这些决定都会让你筋疲力尽。

幸运的是，有一些简单有效的技术可以帮助您分析所有可能性。

如果您真的很难做出重要决定，这里有 4 条提示可帮助您做出决策：

1. 想象一下给朋友提建议

重要的决定可能会对您的情绪健康造成严重破坏。

结果，你的头脑很混乱，很难做出一个好的决定。

一个帮助你的好方法是假装你在给朋友建议。

这个想法很简单：你所经历的所有情绪都阻碍了你的决定和客观评估情况的能力。

显然，完全放下情绪是很困难的，但知道它们会影响你的选择会有所帮助。

此技术仅适用于某些情况。

例如，如果你想象给朋友选择搬家公司的建议，那对你没有多大帮助。

另一方面，如果你能想象给朋友关于搬到哪里去的建议，那应该对你有很大帮助。

正是这种方法对我选择要搬到的城市有很大帮助。

在和我一样的情况下，我发明了一个想象中的朋友。

然后我想知道我将如何与他讨论这个话题。

然后我考虑了我会问他的问题类型，我可以和他谈论的不同风险，最后在每个城市寻找不同的信息。

的确，它确实涉及一些智力体操——但绝对值得一试。

你也可以试着打电话给朋友征求他们的意见。

但这种方法的优点是速度快，不需要打长途电话。

2. 限制要分析的信息量

您可能认为您拥有的信息越多，就越容易做出正确的决定。

事实上，太多的信息会扼杀信息。

事实上，很快我们的大脑就会不堪重负，分析它们变得更加困难。

当你有太多的信息需要处理时，你开始过于重视它，而实际上它并不那么重要。

为什么 ？因为人脑对不确定性的反应很差。

不确定性意味着无常、机会，最重要的是：危险。

当我们缺乏信息时，我们的大脑会给我们一个警告信号：“小心。可能很重要！ ”。

因此，当我们认为自己缺少信息时，往往会高估其重要性。

当您投入时间和精力来搜索信息时，您的大脑会认为这是必不可少的。

这些信息可以采用不同的形式。例如，您可能对某个主题进行了大量研究，以至于您不再处于“知情决策”中，而是处于信息过载中。

同样，也许你问过一些朋友，他们都给了你不同的意见！

无论哪种方式，当您积累太多信息时，您都会使决策过程复杂化而不是简化。

回到我的举动，我也达到了这个信息过载。我有太多的数据和意见需要分析才能做出正确的决定。

帮助我的是消除了其中的一些。

我没有告诉我的几个朋友我的举动，而是选择了 3 个我可以信任的。

我还实现了一件重要的事情：无论是重大决定还是微不足道的决定，决定永远不会是最终的！

事实上，我们往往过于重视我们决策的重要性。

是的，搬到法国的另一端很重要。但这不是一个不可逆转的决定！

如果我不喜欢我选择的地方，我可以随时再次搬家。

小决定也是同样的原则。

此外，我从不花超过 2 分钟的时间来做一个小决定。

摆脱你对决定的重视，继续前进。

大多数决定并没有你想象的那么吸引你。

通过接受这一现实，您将能够将决策所需的信息限制在最低限度。

3. 与偏见作斗争

我之前曾告诉过您，跳出自己的思维并假装向想象中的朋友提供建议的好处。

但你可以走得更远：挑战你自己最深刻的想法。

这听起来可能有点极端，但它非常有效。

为什么 ？

因为我们一生都倾向于做出相同类型的决定。

要真正向前迈进，你必须知道如何走出舒适区，做与你通常会做的完全相反的事情。

这通常是解决问题和做出正确决定的最佳方式。

基本思想是与偏见作斗争，走出舒适区并利用您的创造力尝试新想法。

我的建议很简单。

当您在多个选项之间犹豫时，添加一个新选项：与您通常所做的完全相反的选项。

现在想象一下有了这个新选项，你的生活会是什么样子，就好像你已经做出了这个决定一样。

例如，对于我的举动，我添加了对我没有特别吸引力的区域。

当我权衡利弊时，我意识到这些选择带来了我从未想过的好处。

所以它迫使我跳出我对选择城市等重要因素的先入为主的想法。

因为事实上，我并不真正知道我在寻找什么以及真正会产生影响的细节。

您可能认为添加新的民间选项会使决策更加混乱，但在某些情况下，例如搬家或职业变化，走出舒适区以做出正确的决定非常重要。

以下是一些提示，可帮助您跳出固有思维模式并消除误解：

1. 列出您对相关主题的偏见。

2. 寻找这种误解的反面。这种偏见的反面是什么？

3. 现在想象一下你将如何将这种偏见的对立面付诸实践。

结果是您获得了一种新的观点，一种您通常不会想到的观点。

虽然这是一个您不会选择的选项，但此过程将帮助您确定决策中真正重要的内容。

4. 列出 Excel 表格中的信息

许多人喜欢制作清单和表格来更好地组织他们的生活。

如果您是其中之一，那么您就会知道 Excel 表格是做出决定的最佳方式之一。

使用 Excel 表格可以为您提供一个很好的概览。

在 Excel 表格中，您可以添加标准，例如：优缺点、质量、排名等。

这种方法帮助我做出了重要的决定，比如搬到哪里去。

但她也帮助我做出不太重要的决定，比如选择一家好的搬家公司。

通过添加或删除适合您的条件来创建您自己的列表。

对于我的举动，我做了两列：一列带有“优点”，另一列带有“缺点”，然后每个城市都有专门的行。

这个想法是创建一个真正适合您需求的表。

这里的目标是简化您的决策，并在眨眼间为您提供清晰而全面的视图。

结论

每个人对决定重要或不重要的因素都有不同的看法。

另一方面，这 4 种技巧非常有效地帮助您对自己所做的决定充满信心。

对我来说，它们帮助我对所有选择有一个全面而清晰的认识——而不会对我积累的所有信息感到不知所措。

无论你做什么，决定都需要时间和精力。

使用这些技术，您的决策应该会更容易，并且也应该限制您的遗憾。

我很好奇你对这些技术的看法。在评论中与我们分享。我们迫不及待地想听到你的消息！

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