接受挑战:积极乐观的 30 天,看看 La Vie En Rose!
这是 你 谁创造了你的生活故事。
这是 你 谁有自由决定这个故事是否会是一个快乐的故事......
或者相反,一个充满悲伤和遗憾的故事。
一切都在路上 你 选择看东西。
事实上,您可以选择将挑战视为无法克服的障碍,或者更确切地说是提升自己的机会。
这是 你 谁决定您何时实现人生目标,无论这些目标是什么:财务、成功或爱情目标。
这是 你 谁来决定你什么时候可以开始爱你本来的样子,也可以爱你所建立的生活。
但是之后, 是什么让我们无法积极思考并选择快乐地生活 ?
积极思考的唯一真正障碍是让你的消极情绪接管并毁掉你的生活。
正是出于这个原因,我们为您创造了 这个挑战是积极的,在短短 30 天内看到粉红色的生活.看 :
单击此处以 PDF 格式打印此挑战。
积极面对挑战
我们忍不住想!我们甚至想太多......
事实上,研究人员估计我们每天大约有 12,000 到 60,000 个想法。
很棒,不是吗?但最令人惊讶的是 我们80%的想法都是消极的!
当我们没有以积极的方式看待事物的真实意愿时,就会发生这种情况。
这就是我向你发起这个挑战的原因: 在短短 30 天内学会变得积极的挑战.
这比您想象的要容易得多,因为要知道我们都拥有令人难以置信的力量......
这种力量是,我们可以随时随地改善生活中的每一秒,只需识别我们的消极想法并选择将它们转变为积极的想法。
这股力量的威力惊人!
正如组织完美的一天需要决心一样,我们也必须表现出意志力以保持积极的态度。
我有一个问题要问你:上周你做了什么来摆脱常规并改善你的生活?
如果答案是“没有”,别担心!
因为这正是我们创造这个挑战的原因 在短短 30 天内学会变得积极.
无论您目前的习惯是什么,您都可以将它们转化为积极的!而这种积极的态度挑战正是您实现它所需要的。
您将能够摆脱日常生活,过上更积极的生活,并获得更多的幸福。
当你是积极的,每个人都会赢。
你会更喜欢你的工作,你的存在会让别人更愉快,你会让你所爱的人更快乐。
这种积极的思维挑战会影响你看待自己生活的方式,但它的影响更大。
他可以从字面上 全部 转变。
用户手册
尝试积极思考挑战 30 天,您将很快看到它如何极大地改善您的生活。
我马上向你保证: 接受这个挑战并不复杂 !
你所要做的就是采取 每天15分钟 成为一个更积极的人。
尝试一周,看看你的感受。
我敢打赌:在不知不觉中,您将改变看待事物的方式,开始积极思考,毫不费力!
如果你曾经对自己说:“我希望我能更快乐”或“我真的必须停止沉思”,这就是绝佳的机会!
立即接受这一挑战,将您所有的恐惧、担忧和疑虑转化为积极的一面。
为什么有效?
科学研究表明,积极思考使我们更容易发展我们的技能。
如果你培养了这种从正面看待事物的能力,猜猜谁最适合在工作中得到提升,或者找到一份很棒的新工作?
CNN 新闻频道发表了这篇关于积极思考如何促进个人成功的文章。
以下是重点:
-那些积极思考的人会有更好的结果。
- 他们更受到亲戚和同事的赞赏。
- 他们失业的可能性较小。
- 他们的预期寿命更长。
最重要的是,当你更快乐时,你也更有创造力。
这将帮助您找到创作有用和重要内容的灵感。
采取积极的态度可以在你的生活中做很多好事。
更多的幸福,更好的前景……这些不是你想要的吗?
而对于你身边的人呢?不想给他们的生活带来更多的快乐和幸福吗?
第一天
每当你想象最坏的情况时,试着想象可能发生的最好的事情。
第 2 天
花 5 分钟想象您梦想中的生活,并列出实现目标所需的步骤。
第 3 天
和你欣赏的人或你遇到的熟人出去吃午饭。
第 4 天
做三件事来消除生活中的消极情绪。例如,停止关注新闻或任何其他会给您带来恐惧或压力的行为。
第 5 天
选择当天的正面报价。你也可以在谷歌上搜索咒语的想法。
第 6 天
给3个人一个真诚的赞美。
第 7 天
当你排队或等待红灯时,想想你一生中最快乐的时光。
第 8 天
花几分钟写下你的价值观。对你来说,生命中最重要的事情是什么?
第 9 天
一有时间,就深呼吸3次,以刺激身心。
第 10 天
今天,跳舞、冲刺或跳蹦床。继续,释放内啡肽至少 5 分钟。
第 11 天
为需要帮助的人做一些很酷的事情!
第 12 天
与 2 个朋友分享美好的回忆,记住你们在一起的美好时光。
第 13 天
你今天的挑战是找人教你一个新技巧。
第 14 天
今天不要在意别人怎么说。请记住,他们的意见对他们的评价比对您的评价要多得多!
第 15 天
遵守你对自己的承诺。今天,完成至少 1 项让您更接近人生目标之一的任务,并祝贺自己做到了!
第 16 天
今天看着你遇到的每个人的眼睛 微笑.如果你对他们说“你好”,就会获得奖励!
第 17 天
笑,除了笑别无他法!嘲笑当天让你烦恼的愚蠢的小事,然后继续前进。当你笑起来的时候,生活总是更好。
第 18 天
今天,冥想5分钟。这就是今天的全部内容!
第 19 天
想想你可以从你现在面临的挑战中学到的教训。他们教会了你什么人生道理?
第 20 天
挑战你一整天的任何消极想法。如果他们的反面是真的呢?
第 21 天
做一些让你开心的简单事情:画画、骑自行车、唱歌……只要感觉良好,你想要什么都行!
第 22 天
找出对您很重要的原因。然后思考并确定一些你可以做的简单事情来帮助这个事业。
第 23 天
用积极的态度填充您的 Instagram 提要或 Facebook 个人资料。订阅激励您的人和组织。
第 24 天
散散步,欣赏周围的世界!
第 25 天
打印激励您的名言,并将其挂在浴室镜子上或办公桌旁边。
第 26 天
创建一个播放列表,其中包含可以让您快速上手并让您立即微笑的歌曲。
第 27 天
给很久没联系的人打电话。
第 28 天
给自己写一封情书。尽情发挥你作为诗人的才华,告诉自己你是一个非凡的人!
第 29 天
寻找与您交谈的每个人的积极一面。然后给每个你真正钦佩的人一个赞美。
第 30 天
尝试在短短 1 天内完成尽可能多的这些挑战!
轮到你了...
您是否尝试过在短短 30 天内学习变得积极的挑战?在评论中告诉我们它是否有效。我们迫不及待地想听到你的消息!
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你需要停止做的 15 件事才能快乐。
按照这个日常习惯来快乐。