知道如何感恩可以改变你的生活:12 种无人知晓的好处。
知道如何对生活中的小事心存感激会让你快乐。
它可以改变你的生活,甚至把消极的东西变成积极的东西。
它可以为您的日常工作带来快乐,为您目前正在经历的混乱赋予意义和清晰度,将不确定的痛苦转化为好处,甚至为您痛苦的一天带来宁静。开始。
此外,知道如何每天感恩能让我们更好地抵抗压力,让我们意识到我们需要他人,从而照顾周围的人。
知道如何感恩就是知道如何将我们的注意力集中在我们生活中快乐的事情上,并从我们所缺乏的东西上转移注意力。
而实现幸福的最好方法就是数一数我们生活中的所有小快乐。认识到你生活中已经拥有的积极的东西,因为你享受的一切都会在你的生活中变得越来越强大。
当我和我的朋友谈论感恩的重要性时,我经常得到“是的,是的,我知道......”的回答。但事实是,我们大多数人都不知道如何感恩。
也许是因为我们没有考虑到它对我们心理健康的所有优点。
每天感恩有很多好处。以下是你应该知道的12个:
1.你越感恩,就越能吸引身边的美好事物。
- 知道如何对你拥有的东西心存感激,你最终会拥有更多。
- 相反,如果你专注于你没有的东西,你永远不会满足。
2. 快乐不一定会让你更感恩,但感恩总会让你更快乐。
- 如果您同时担心其他事情,几乎不可能完全欣赏当下。
- 快乐并不意味着你不想在生活中获得更多。这意味着你对你已经拥有的东西心存感激,并且知道如何保持耐心。
3. 知道如何对生活中发生的一切心存感激是真正原谅某事的最佳方式。
- 批评或后悔人生中的重要一课是没有意义的。
- 懂得感恩,才能赋予过去以意义,与现在和平相处,并对未来充满信心。
4. 心存感激,你永远不会想要比你现在已经拥有的更多。
- 人们常说,祈祷的最高形式是知道如何说谢谢。与其为这个或那个“祈祷”,不如知道如何为你已经拥有的东西感恩。
- 当生活给你一切消极的理由时,想想一个积极的好理由。总有一些值得感谢的事情。
5. 懂得感恩会给你带来智慧
- 好日子带来幸福,坏日子带来智慧。两者对我们的存在都是必不可少的。
- 因为你生活中的所有事情造就了你,你应该对所有积极或消极的事情心存感激。
- 当涉及到您的个人关系时尤其如此。我们在生活中遇到的人没有一个是普通的:如果你给你生命中遇到的每个人一个机会,每个人都会有一些重要的东西可以教你。
6. 心存感激,才能更好地适应变化。
- 感恩你现在拥有的一切,因为你永远不知道明天会发生什么。你今天所拥有的,终将是你昨天所拥有的。
- 生活每天都在变化。因此,你应该感恩的东西也在逐渐改变。
7. 感恩的人永远不会把事情视为理所当然
- 区分特权和权利的是感恩。
- 你今天认为理所当然的东西(或人)很可能成为你明天唯一需要的东西。
8. 知道如何感恩就是按照我们所说的去生活
- 最重要的不是你说了什么,而是你如何体验它。如果你没有在你的行为中看到这种认可,说“谢谢”就没有意义。
- 光说是不够的,必须做到并展示出来。不要只是承诺,要证明!
9.懂得感恩也是懂得回馈
- 在日常生活的喧嚣中,我们并没有真正意识到我们得到的比我们付出的多。如果你不注意,生活就不会富裕。
- 高估我们为他人所做的事情很容易,但要认识到我们欠他人的东西要困难得多。
10、对失去的人和事心存感激,是对他们最好的尊重。
- 向失去的人和事致敬,最好的方式不是受苦,而是懂得感恩。
- 仅仅因为某件事不会永远持续下去并不意味着它不是发生在你身上的最美好的事情。
- 对你所经历的一切心存感激,并意识到你是多么幸运地经历了一些美妙的事情。
11. 感恩让你活在当下
- 列出你生活中感恩的所有理由,从你现在正在汲取的灵感开始。
- 我们常常忘记,最大的奇迹不是在水上行走,而是活着,行走在我们美丽的星球上,欣赏它并感觉完全活着。
12. 心存感激更容易放手
- 有时我们给自己施加太多压力,试图控制我们生活的每一个小方面。同时,我们怀念身边美好的事物。
- 学会放手,放松一点,而不是永久地控制你的存在。尝试新事物,大胆,勇敢,但最重要的是,尽最大努力与真实的自己保持一致。
- 摆脱不必要的需求,尝试去体验未知。生活中最大的快乐往往是人们永远无法预见的惊喜和意想不到的机会。
结论
记得小时候外婆经常跟我说的话:
“生活应该多一点认可,少一点存在方式。”
我承认这就是我今天每天都在努力做的事情,如果你想像我一样做,我会很高兴。
让我们尝试更多,以意识到我们是多么幸运。让我们每天都想一想。我们中每天感恩的人越多,其他人也就越感激。
轮到你了...
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