2uandtrilogy.com

想要享用美味、清淡且易于制作的甜点吗？

这也经常是我的困境...

幸运的是，我的营养师给了我一份美味甜点的清淡食谱。

这是淡柠檬奶油冻食谱。锦上添花（或奶油冻！）是因为它很容易制作。看 ：

原料

- 5个大鸡蛋

- 75 克红糖

- 5 克柠檬提取物

- 10 克液体香草

- 500 克脱脂牛奶

怎么做

1. 将烤箱预热至 180 °C (th 6)。

2. 将糖放入容器中。

3. 加入鸡蛋。

4. 倒入牛奶。

5. 加入柠檬提取物和液体香草。

6. 在搅拌机中混合 1 分钟。

7. 将混合物倒入小模子中。

8. 在一个大盘子的底部放一点水。

9. 把填满的小模子放在这道菜里。

10. 放入烤箱烤30分钟。

11. 把它们从烤箱里拿出来，不要被烧焦。

结果

好了，你的淡柠檬馅饼已经准备好了:-)

这很容易，不是吗？你将能够盛宴 无需炸毁卡路里计数器。

上菜前记得让它们冷却。

小费

为确保果馅饼煮熟，将刀尖插入其中。如果刀片出来是干净的，那就是煮熟了。

轮到你了...

你试过这个轻果馅饼食谱吗？如果您喜欢它，请在评论中告诉我们。我们迫不及待地想听到你的消息！

你喜欢这个把戏吗？在 Facebook 上与您的朋友分享。

还可以发现：

瘦身目标：11 种超清淡又便宜的食谱！

一种被遗忘的减肥成分：苹果醋。