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我不知道有谁从不头痛。即使只是偶尔，这个问题也会影响到我们所有人。

暂时性头痛或反复发作​​的偏头痛，我们希望在它们出现时尽快缓解。

以下是我经过测试和批准的 11 个自然止头痛技巧。

这 11 种方法都比您可以在药店柜台买到的药物便宜。

第一个症状的4个简单提示

从最初的症状开始，在小病变成大偏头痛之前，已经有 4 种方法可以处理我们在之前的技巧中告诉您的情况，我在下面总结了这些情况。

1. 走一小段路呼吸一下新鲜空气。

2. 好好睡个午觉。

3. 按摩太阳穴和头皮。

4. 用热或冷来消除你的疼痛。

热源或冷源是缓解头痛的非常有效的方法。

例如，根据您喜欢热的还是冷的，在脖子上敷一条热毛巾或一袋冰块。

我的祖母把她的脚放在一盆热水里几分钟，然后他的手在一盆非常冷的水中。只要她能处理冰水，她就会张开和合上她的手。对她来说，它总是有效的！

热量分散注意力血液从头到脚，缓解压力。至于手上的寒冷，它有助于收缩因偏头痛而扩张的血管。

我有效的草药技巧

5. 输液或吸入：当疼痛发生时，没有什么比用薄荷、迷迭香或薰衣草来缓解自己的痛苦了。

这些神奇植物的输液和吸入会让您迅速缓解。

要了解更多信息，请阅读我关于 4 种日常小病免费疗法的提示。我解释了草药输液对头痛的好处。

对于顽固的头痛，膏药是解决方案

6. 当头痛不想让你离开时，每天一到两次在你的额头上涂抹绿色或白色粘土的温热敷剂。可以在此处找到膏药的配方。

如果您愿意，您可以将泡过的卷心菜叶或浸在樟脑油中的敷布涂抹在前额和太阳穴上。

茶和咖啡，两种鲜为人知的疗法

当您的头痛已经开始时，这两种兴奋剂是无价的。发现 2 种可以缓解头痛的兴奋剂。

7. 红茶

为了获得最大效果，请在红茶中加入丁香。这种草药鸡尾酒能创造奇迹。

丁香的抗炎作用与红茶的抗炎作用相结合将帮助您对抗疼痛。

8.绿茶

如果你喜欢那种味道，它也会以同样的方式让你放松。

我更喜欢简单的，但有一些非常好的加入了柠檬和生姜，味道更明显，而且效果也一样。

要了解绿茶的所有好处，请查看我们关于此主题的提示。

9. 咖啡

尽管我建议不要食用它来预防偏头痛，但当它们出现时，我鼓励你喝它。

这就是咖啡因的全部矛盾：它收缩扩张的血管，从而减轻疼痛。如果可能的话，喝烈酒。

优于阿司匹林：氯化镁

10. 氯化镁的好处是众所周知的，特别是它在增强免疫系统方面的优点。

氯化镁是一种极好的治疗头痛和允许除了以自然且经济的方式替代阿司匹林。

头带，我额外的小东西

11. 用您选择的头带、围巾或头带包裹您的头部。挤压直到你感觉到轻压力。

根据与咖啡因或热水盆相同的原理，您将因此减少头皮的血液供应。

如果您愿意，可以将这条围巾浸泡在醋水中。

醋确实是祖母治疗头痛的良药，因为它具有天然的杀菌和抗炎作用。

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